홈트레이닝

최고의 밸런스 실내 트레이닝화 쏘캄

끝날 듯 말듯 애간장을 태우는 코로나-19 상황에 여지없이 홈트레이닝에 전전하는 생활이 지속되고 있다. ‘집콕’ 장기전에 지친 당신에게 다시금 활력을 불어넣어줄 홈트레이닝 전용 아이템을 소개한다.
2021.08.12 by 박홍택 에디터
핏플루언서 오동규의 자신감

어렸을 때는 운동선수를 꿈꿨다. 그리고 <맨즈헬스> 쿨가이를 거쳐 현재는 164만 명의 구독자를 가진 유튜브 채널 <올블랑TV>의 루이스가 되었다. 그는 그저 꿈을 꿨고 자신이 그린 미래를 믿었으며 그대로 나아갈 뿐이다.
2021.04.27 by 이도헌 에디터
배에 힘주고 스트레스를 날려봐

3∼6m² 남짓한 작은 공간에서 자세를 잡아주고 불안과 피로를 덜어내는 효과 만점 운동이 있다면? 코어 운동이 정답이다.
2020.11.16 by 이도헌 에디터
홈트레이닝 보조 기어 10종

좀처럼 나아지지 않는 COVID-19 상황에서도 자기관리를 게을리하지 않는 당신에게 든든한 조력자를 소개한다. 몇 가지만 갖추어도 운동이 한층 재미있을 것이다.
2020.08.07 by 박민정 에디터
홈트, 나만 따라와

홈트레이닝이 인기인 요즘 SNS에서 33만 명의 팔로워를 거느리는 인플루언서 윤채형의 인기는 독보적이다. 누구나 따라 할 수 있는 홈트레이닝을 전도하며 바쁜 나날을 보내고 있는 홈트 인플루언서 윤채형을 만났다.
2019.10.16 by Men's Health 에디터
한겨울 방구석 피트니스 센터 오픈

현관 밖을 나설 엄두가 나지 않는 겨울, 야외 활동은 물론 피트니스 센터에 가는 횟수조차 줄었다면? 따뜻한 집에서 홈트레이닝은 어떤가. 머슬마니아 이소희 선수의 추천을 참고하자.
2018.12.24 by Men's Health 에디터
근육의 노화를 막는 효과적인 운동법

세월을 이기지 못하는 것이 피부만이 아니다. 당연한 수순이지만 근육도 늙는다. 다행히 늦출 수는 있다. 트레이너 데이비드 잭이 제안하는 MA40 운동법에 도전하라.
2018.09.28 by Men's Health 에디터
소파로 집에서 운동하자!

주말이면 소파와 한 몸이 되는 당신을 위해 간단한 서킷 트레이닝을 준비했다. 오늘부터 소파는 가구가 아니라 운동기구이다.
2018.03.23 by Men's Health 에디터

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