핏걸

바디 프로필 챌린지 프로젝트 여성 도전자 중간 점검

10주간 진행하는 프로젝트의 절반의 시간이 지났다. 투지를 다졌던 10명의 여성 도전자들은 그룹 운동과 식단 관리, EMS 트레이닝 등 <맨즈헬스>의 특별한 지원 아래 과연 어떤 변화를 실감하고 있을까?
2021.07.31 by 이설희 에디터
바디 프로필 챌린지 프로젝트 남성 도전자 중간 점검

10주간 진행하는 프로젝트의 절반의 시간이 지났다. 투지를 다졌던 10명의 남성 도전자들은 그룹 운동과 식단 관리, EMS 트레이닝 등 <맨즈헬스>의 특별한 지원 아래 과연 어떤 변화를 실감하고 있을까?
2021.07.31 by 이설희 에디터
6월의 핏가이 & 핏걸

턱끝까지 숨이 차오르고 가슴이 터지도록 빠르게 달려보자. 분출하는 아드레날린과 함께 내재된 잠재력도 함께 폭발할 것이다.
2021.05.28 by 이설희 에디터
GET A RUNNER’S HIGH!

러너스 하이는 달리기 도중 숨차고 힘든 시점을 넘어 즐거운 리듬감과 함께 엔도르핀이 퍼지듯 온몸에 새로운 힘이 솟아나는 행복한 경험을 말한다. 하늘을 날고 우주를 걷는 듯한 러너스 하이를 만끽하고 싶다면 꽃잎이 날리는 5월의 봄 안에서 지금 당장 러닝을 시작해보자.
2021.04.30 by 이설희 에디터
모든 스포츠를 즐겨봐!

반짝이는 에너지의 봉은지는 플로어볼 국가대표 출신이라는 화려한 경력을 자랑한다. 러닝, 사이클, 스키, 최근에는 복싱까지 섭렵하며 그녀의 수식어인 ‘만능 스포츠우먼’에 매일 더 가까워지는 중이다.
2021.04.02 by 이설희 에디터
<맨즈헬스>가 뽑은 올해의 아이템

연말을 맞이해 <맨즈헬스>가 엄격하게 선정한 2020 최고의 아이템 8가지를 단상 위로 초대했다. 고마운 마음을 전할 선물용으로도 제격이다.
2020.12.09 by 이도헌 에디터
핏가이&핏걸의 겨울 애슬레저룩

춥다고 해서 온몸을 꽁꽁 싸매고 달리면 오히려 운동 효과는 떨어진다. 움직임이 둔해질 뿐만 아니라 땀이 원활하게 배출되지 않기 때문이다. 겨울만 되면 어떻게 입고 달려야 하는지 고민이라면 <맨즈헬스> 핏가이&핏걸이 전하는 겨울 스타일링 팁을 참고하라.
2020.11.02 by 정미리 에디터
이하랑 (간호사, 프리랜서 모델)

@_ha_rang_2 계기 일로 지친 몸을 이끌고 요가로 정신 수련을 시작했다. 온전히 나 자신에게 집중하는 시간을 가지는 데에 즐거움을 느꼈다. 내 몸 하나는 컨트롤할 줄 알아야 나태한 정신을 바로잡고 살 수 있다고 생각한다. 요즘 하는 운동 요가와 필라테스 강사로 활동하면서 회원들과 함께 운동하는 것을 좋아한다. 개인적으로는 엉덩이와 복근 운동에 더욱 신경쓴다. 식단 먹고 싶은 대로 먹되 […]
2020.09.28 by 박홍택 에디터
김도연 (디자이너)

@maodoyo 계기 한때 마른 몸이 모든 패션을 소화하기 좋은 몸매라고 생각하여 무작정 굶는 다이어트를 시도하다 변비와 생리불순 등 건강이 나빠진 적이 있었다. 건강한 생활습관을 가져야겠다고 다짐하며 운동을 시작했다. 요즘 하는 운동 헬스와 필라테스 위주로 운동하며 등산도 즐긴다. 요즘은 유튜브에서 웨이트와 스트레칭을 배우며 홈트레이닝에 전전하고 있다. 식단 아침은 꼭 챙겨 먹고 저녁은 간단하게 먹으려고 한다. 매끼 […]
2020.09.28 by 박홍택 에디터
조미현 (회사원)

@alistmary_ 계기 어릴 때는 비만으로 건강 상태가 좋지 않았는데 작년에 큰 수술까지 받게 되었다. 수술대에 누워서 내가 가장 건강하고 아름다웠던 때가 언제였는지 떠올리며 이대로는 안 되겠다는 생각마저 들었다. 그 일을 계기로 죽기 전에 한 번쯤 비키니를 입어보자는 목표로 시작했다. 요즘 하는 운동 외출이 많이 제한되면서 홈트레이닝을 시작했다. 요가와 필라테스도 병행하고 있다. 식단 아침에는 단백질 셰이크를 […]
2020.09.28 by 박홍택 에디터
미래형 인공지능 피트니스 센터 ‘온핏 스마트짐’

피트니스 센터에 들어선 순간 무얼 해야 할지 막막하다고 당황하지 말자. 온핏 스마트짐의 맞춤 트레이닝으로 어려운 동작도 거뜬하게 해낼 수 있을 것이다.
2020.09.18 by 박민정 에디터
임미진(치위생사)

@kimmedin 계기 점점 늘어나는 뱃살과 체중이 스트레스였다. 자기관리의 중요성을 깨닫고 가리지 않고 모든 종류의 운동을 시도했다. 헬스, 요가, 필라테스뿐만 아니라 복싱, 스쿼시, 수영, 폴댄스까지 경험했다. 요즘 하는 운동 다양한 종류의 운동을 했지만 그중에서도 헬스와 기구 필라테스를 즐기는 편이다. 속근육과 신체의 밸런스를 맞추기에 적합하다. 식단 아침은 주로 먹고 싶은 탄수화물 음식을 먹는다. 점심과 저녁은 단백질 위주의 […]
2020.09.04 by Men's Health 에디터

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