지방
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에너지를 올리고 체중을 낮추는 파워 레시피
매번 실패하는 다이어트에 모든 걸 포기하고 싶어진다면 주목하라. 맛있는 음식으로 에너지를 채우면서 매끈한 보디를 만들어줄 식단이 있다. 근육과 힘 모두 길러주는 근력 상승 레시피로 신체 에너지를 강하게 끌어올려라.
2021.08.15 by 이설희 에디터 -
당신이 몰랐던 지방의 진짜 얼굴
몇 해 전부터 국내 다이어터들을 뜨겁게 채찍질한 저탄고지 다이어트. 각종 TV 매체와 인터넷, 책은 앞다퉈 지방의 진실을 담은 콘텐츠를 내세웠다. 그런데도 아직 논란 중인 지방의 진실을 위해 <맨즈헬스>가 나섰다.
2019.05.01 by Men's Health 에디터 -
지방을 태우는 새로운 규칙
살 빼는 게 서글픈 집안일처럼 느껴진다면 제대로 하지 않고 있는 것이다. 작년의 지침서는 이제 찢어버리자. 근육을 만들고 살 빼는 게 즐거워지는 새로운 방법을 소개한다.
2019.01.05 by 백승관 에디터 -
무엇이 우리를 살찌게 하는가 – 2
꼼꼼하게 칼로리를 세어가며 식단을 챙기던 시대가 끝났다. 칼로리보다는 식품의 질에 집중해야 체중을 감량할 수 있다.
2018.02.25 by Men's Health 에디터
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