제이슨 스타뎀

일주일 만에 할리우드 스타 몸만들기

스크린 속 할리우드 배우의 근육이 부러운가? 잘 갖추어진 피트니스 센터와 전담 영양사, 블록버스터급 수입이 있다면 도움되겠지만, 그런 것들은 보조 역할을 할 뿐 몸매의 기반은 아니다. 게다가 코로나-19 시국에 피트니스 센터에 드나들기도 쉬운 일이 아니다. <맨즈헬스>는 톱스타들의 몸을 만들어준 트레이너들에게 집에서 할 수 있는 일주일 플랜을 만들어 달라고 의뢰했다. 당신의 변화는 여기서부터 시작된다. 연말 모임과 파티를 위해 지금 바로 시작해보자.