음악
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비트에 몸을 맡겨볼까?
노동을 앞두고 흥이 나는 음악을 찾게 되듯 좋아하는 음악에 몸을 맡겨 운동하면 그 효과는 배가된다. 온몸에 전율을 일으키는 리드미컬한 사운드, 미디엄 템포의 트로피컬 사운드, 차분하고 아름다운 클래식 등 속도는 달라도 각자의 역할이 따로 있다.
2021.08.18 by 이설희 에디터 -
스포츠 선글라스와 오디오의 만남, ‘보스 프레임 템포’
운동할 때는 이만큼 잘난 파트너가 필요하다. 그래야 운동할 맛이 난다. 최고의 운동 메이트가 되어줄 보스Bose의 ‘보스 프레임 템포Bose Frames Tempo’를 <맨즈헬스> 핏가이&핏걸이 먼저 만나봤다.
2020.10.26 by 이도헌 에디터 -
달리기 전 커피 한 잔
전북대학교가 유산소 지구력을 끌어올릴 수 있는 방법을 발견했다. 커피 한 잔과 L-카르니틴 보충제를 섞으면 된다. 에티오피아 훈련 캠프로 날아갈 필요도 없이 개인 최고 기록을 경신하게 도와줄 것이다.
2020.08.10 by 정미리 에디터 -
습관적 운동 미루기 7가지 변명
피트니스 센터에 갈 시간만 되면 소파에서 엉덩이가 떼어지지 않는가? 과감하게 1년치 등록권을 끊은 초심은 어디 갔을까? 아니, 피트니스 센터에 가는 길은 기억나는가? 습관처럼 반복되는 ‘운동 미루기’, 그 7가지 변명을 정리했다. 찔리는 사람은 대안을 확인해보라.
2020.04.06 by Men's Health 에디터 -
하루를 위한 플레이 리스트
중독성이 강한 음악은 종종 마약이라 불린다. 때로는 감정 조절 능력을 잃어버리게 만들기 때문이다. 그러나 연구 결과에 따르면 적절히 듣는 음악은 창의력과 능률을 높일 뿐만 아니라 나쁜 기분을 제거할 수 있다고 한다. 음악의 진가가 발휘되는 시간대와 리스트를 골라봤다.
2020.02.28 by Men's Health 에디터 -
ACTIVITY SEASONS
늘 하던 운동이라도 다른 장소, 특별한 곳에서 하면 그 느낌이 확실히 다르다. 포시즌스 리조트 몰디브는 액티비티의 천국!
2019.04.12 by Men's Health 에디터 -
가을밤 완벽한 데이트를 위한 선택
쌀쌀해진 날씨에 분위기 있는 실내 데이트 장소가 필요한 때가 왔다. 그녀와의 완벽한 해피아워를 위한 장소로 파크 하얏트 서울을 추천한다.
2018.10.28 by Men's Health 에디터
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