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심장 건강이 걱정되는가? 평균보다 두 배로 걸으면 심장마비 위험을 반으로 줄일 수 있다.
우리나라 여름은 기막히다. 그 어디든 자연의 속내를 흠향할 수 있다. 많은 길 덕분이다. 길을 나서기도 수월하다. 정보도 충분하고 코스도 많다. 그중에 당신이 걸어야 할 길 10곳을 엄선했다.
본격적인 러닝 시즌이 돌아왔다. 도시와 자연 곳곳에서 뛰는 사람들을 보며 부러움과 시기를 느끼면서도 섣불리 시작하기 꺼려지는 당신이다. 무엇이 앞을 가로막는가? 어떤 핑계가 당신의 발목을 잡는가? 당장이라도 뛰어야 할 이유가 여기 다 있다.
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