건강
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케토 다이어트의 허와 실
다른 수많은 다이어트 트렌드처럼 케토 다이어트에 관해 흔한 오해와 편견이 있다. 이 내용을 참고해 당신에게 맞는 케토 다이어트로 체중 감량에 도전해보자!
2020.07.20 by 박민정 에디터 -
효과적인 체중 감량 노하우
여름이 다가오기 전에 가장 필요한 것은 그룹 채팅이라 해도 과언이 아니다. 당신의 효과적인 다이어트의 동기 부여가 되어줄 테니 말이다.
2020.07.19 by 박민정 에디터 -
지구의 미래 그리고 남자
지구를 지키는 배트맨 같은 히어로가 장바구니를 들고 다닌다면? 악당은 경찰에게 맡겨 두고 진정으로 사람을, 지구를 구하는 일에 동참하자. 현실 속 영웅, 배트맨이 바로 당신이다.
2020.07.07 by 박홍택 에디터 -
주연보다 빛났던 배우 윤준
우연한 계기로 KBS2 예능 프로그램 <사장님 귀는 당나귀 귀>에 출연하게 되면서 혹독한 트레이닝을 받았고, 고작 세 달 만에 놀라운 성과를 이루었다. 누구도 예상하지 못했다. 윤준 자신조차도.
2020.07.02 by 박홍택 에디터 -
탄탄한 근육을 원한다면 근력에 집중하라!
젊은 남성은 근육을 원하고, 나이든 남성은 유연성을 추구한다고 단정짓지 말자. 나이와 상관없이 탄탄한 근육을 만들기 위해서는 진정한 가동성을 목적으로 둘 필요가 있다. 가동 범위를 최대화하라.
2020.06.15 by 박민정 에디터 -
결코 놓치지 말아야 할 통증에 대한 모든 것
몸은 아픈데 정확한 이유를 찾지 못해 치료가 힘들다는 건 퍽 난감한 상황이 아닐 수 없다. 그저 남의 일 정도로 치부하지 말자. 당신에게도 충분히 일어날 수 있는 일이니까.
2020.06.12 by 박홍택 에디터 -
다이어트의 정석
지방 연소는 복잡한 생화학적 과정일까, 아니면 단순히 덜 먹고 더 움직이면 해결되는 간단한 문제일까? 예컨대 다음 기사는 지방 연소의 이론이자 입문 강의와도 같다.
2020.06.10 by 박홍택 에디터 -
Upgrade Your Fitness Partner
<맨즈헬스> 편집부가 올해의 헬스 장비를 선정했다. 더 강하게, 더 빠르게, 더 즐겁게 운동을 시작하라. 장비 하나로 운동을 더 강하게, 더 빠르게, 더 즐겁게 할 수 있다.
2020.06.09 by 정미리 에디터 -
굶지 말고 건강하게 빼자
‘요요없이 건강하게’ 체중 조절하는 사람들이 누구나 궁극적으로 바라는 희망사항이다. 다시 찾아온 여름, 여름휴가를 준비하는 당신을 위해 준비했다. 영양소를 두루 갖추고, 간편하게 타서 먹기 좋은 아이사린 쉐이크IsaLean Shake를 소개한다.
2020.06.04 by Men's Health 에디터 -
효과를 배가하는 단백질 스무디 레시피 4가지
운동 후 단백질 셰이크는 달콤할 것 같지만 사실 그렇지만도 않다. 평소에 먹는 레시피 대신 새롭게 도전해보자. 에너지 넘치는 짜릿한 맛을 기대해도 좋다.
2020.05.10 by Men's Health 에디터
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