Latest Articles

• 캠핑의 재미는 맛소!

  날이 좋으면 자연스레 생각나는 캠핑 여행. 오지 속 캠핑장이든 호화로운 글램핑장이든, 아름다운 자연과 함께 즐길 음식은 필수다. 맛소와 함께 영양만점 쇠고기로 만든 캠핑 푸드 레시피를 소개한다.

  2020.11.19 by 이도헌
• 체중 감량부터 근육 생성까지, 샐러드 만들기

  재료를 꼼꼼하게 신경쓴다면 샐러드만 먹어도 충분히 원하는 목표에 도달할 수 있다. 체중 감량, 근육 증가, 회복 등 어떤 목표든지 당신이 원하는 재료를 마음껏 넣을 수 있으니까 말이다.

  2020.11.09 by 정미리
• 남자에게 좋아, 딱 좋아!

  바다의 우유라 불리는 굴은 그야말로 영양이 가득한 보물이다. 특히 남성의 스태미나에 좋아 카사노바도 즐겨 먹었다는 건강 먹거리로 유명하다. 지금이 놓치지 말아야 할 굴의 제철이다.

  2020.11.05 by 박홍택
• 질병 위험을 줄이는 트렌디 푸드

  수만 번을 저어야 만들 수 있는 ‘달고나 커피’ 만들기 챌린지가 한때 SNS를 뜨겁게 달구었다. 과연 쏟아지는 ‘좋아요’ 숫자만큼 건강에도 ‘좋아요’일까?

  2020.11.02 by 이도헌
• 근육에 그린 라이트를 켜라

  채소가 우리 몸에 좋은 것은 이미 알지만 그렇다고 비건이 되거나 식물성 식품을 반드시 우선순위에 둘 필요는 없다. 최근 연구 결과에 따르면 근육 형성을 위해 채소를 1일 권장량 정도 섭취하라고 한다.

  2020.10.16 by 정미리
• 집에서 즐기는 홈 피크닉

  모두가 그리워하는 가을 피크닉 분위기를 집에서 느껴보자. 맛소와 함께 집콕러들을 위해 준비한 영양 가득 저탄고지 도시락 레시피.

  2020.10.06 by 이도헌
• 돌돌 말아 한입에 쏘옥!

  계속 먹어도 물리지 않는 음식은 없냐고? 맛소를 활용해 깔끔한 한입 쌈을 만들어보자. 먹을수록 담백하고, 씹을수록 고소한 풍미가 입안을 감쌀 것이다.

  2020.09.13 by 박민정
• 비타민D의 올바른 섭취법

  비타민D를 얼마나, 어떻게 섭취하고 있는가? 전문가마다 필수 영양소 비타민D 권장량이 다르다. 정확하고 효과적으로 먹는 방법을 알아야 한다.

  2020.09.04 by 박민정
• 2020 SPORTS NUTRITION AWARDS

  셰이크는 다 거기서 거기라는 말은 낡아빠진 사고방식이다. 보충제는 지방 연소부터 에너지 보강까지 다양한 기능을 제공한다. <맨즈헬스> 편집부가 소장 가치가 훌륭한 제품을 엄선했다. 진정한 승자는 이 글을 읽는 독자들이다.

  2020.09.02 by 정미리
• 맛소와 함께하는 원 포인트 쿠킹

  저탄고지, 케토 식단. 생소한 단어에 겁먹지 말자. 알고 보면 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 간단한 식단이다. ‘맛소’와 함께 방송인 안선영의 탄탄한 레시피로 만들어보자.

  2020.08.21 by 박민정
• 연령대에 맞춘 건강한 식습관 가이드

  어느새 찾아온 2020년, 체중도 불어나고, 부지런히 키웠던 근육도 자취를 감춘 지 오래다. 심지어 몸이 여기저기 삐걱대기 시작한다. 각자에게 맞는 연령대 식사법만으로 건강을 되찾아보자.

  2020.08.20 by 박민정
• 식단에 얽힌 오래된 오해와 진실

  인간의 신체 능력을 강화하고 건강을 증진하는 식단은 과연 무엇일까. 육식일까, 아니면 채식일까. 남성들은 영양학적으로 부적절한 음식을 섭취하는 걸 자랑스레 여기고, 반대로 다이어트 식품이나 영양식은 여성들이 먹는 음식인 듯 치부했다. 성에 대한 인식이 변화하고 비거니즘이 확산되는 시대에 오랜 시간 논쟁의 중심이었던 주제의 해답을 찾기 위해 UFC 선수가 직접 나섰다.

  2020.08.19 by 박홍택