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광합성이 좋은 이유
지금 당신이 있는 곳에도 태양은 여전히 높이 떠 있다. 그거면 충분하다. 밖으로 나가 햇빛을 쬐어라. 건강을 챙길 수 있는 가장 쉽고도 간단한 투자이니까.
2020.08.15 by 정미리 -
두뇌의 노화를 늦추는 방법 7가지
알츠하이머나 기타 신경계 질환을 겪는 환자가 급증하는 가운데, 뛰어난 연구진들은 지적 능력을 향상하고 나아가 장기적인 능력을 보호하는 실용적인 방안을 제시했다. 뇌 질환은 더이상 불치병의 영역이 아니다.
2020.08.12 by 박홍택 -
노안, 늙었다고 걱정 말아요
노화는 불편한 필연성일지 모른다. 하지만 있는 그대로의 모습으로 나이들어 가는 건 어떨까? 다음 충고들로 더 오래 젊음을 누리자.
2020.08.05 by 박민정 -
케토 다이어트의 허와 실
다른 수많은 다이어트 트렌드처럼 케토 다이어트에 관해 흔한 오해와 편견이 있다. 이 내용을 참고해 당신에게 맞는 케토 다이어트로 체중 감량에 도전해보자!
2020.07.20 by 박민정 -
효과적인 체중 감량 노하우
여름이 다가오기 전에 가장 필요한 것은 그룹 채팅이라 해도 과언이 아니다. 당신의 효과적인 다이어트의 동기 부여가 되어줄 테니 말이다.
2020.07.19 by 박민정 -
낙관주의가 건강에 미치는 영향
비관주의는 우리를 실망시키지 않는 것이 아니다.
2020.07.18 by 박민정
다만 삶을 건강하게 오래 살 확률이 낮아질 뿐이다. 더 나은 미래의 최신 과학을 위하여, 건배. -
건강한 육체보다 건강한 멘탈
육체에 문제가 생기면 바로 파악할 수 있지만 마음은 그렇지 않다. 정신이 건강하지 않으면 왠지 이상한 사람이 된 것 같고, 그래서 크게 문제삼지 않고 넘어가버리기 쉽다. 하지만 육체만큼 정신도 챙겨야 한다. 몸과 마음이 모두 건강해야 진짜 남자라는 사실을 기억하라.
2020.07.16 by 정미리 -
바이러스는 네 곁에 있다
‘코로나바이러스감염증-19’ 때문이 아니더라도 헬스장은 평소 수많은 바이러스에 노출된 곳이다. 건강을 위해 찾은 곳이 건강을 위협하는 장소라니! 타인을 위해, 자신을 위해 스스로 체크하는 습관을 들여야 할 때다.
2020.06.16 by 박민정 -
결코 놓치지 말아야 할 통증에 대한 모든 것
몸은 아픈데 정확한 이유를 찾지 못해 치료가 힘들다는 건 퍽 난감한 상황이 아닐 수 없다. 그저 남의 일 정도로 치부하지 말자. 당신에게도 충분히 일어날 수 있는 일이니까.
2020.06.12 by 박홍택 -
당신의 간이 위험하다
피트니스 센터에서 열심히 땀 흘리고 단백질 보충제를 섭취하는 것만으로도 당신의 간은 위험에 빠질 수 있다. 간 기능 개선 성분을 함유한 우루사로 간 건강도 함께 챙기자.
2020.06.01 by 정미리
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