Latest Articles
-
건강 유지를 위한 숫자 게임
건강을 유지하는 것은 숫자 게임이다. 하지만 계속해서 등장하는 새로운 뉴스 때문에 무엇을 믿어야 하는지 알기란 쉽지 않다. 우리가 가장 흔히 듣는 건강에 대한 숫자들에 대해 확인해보자.
2021.07.17 by 정혜욱 -
스트릭 셀프케어 노하우
통증은 우리 몸에 이상이 생겼을 때 몸이 보내는 경고 신호이다. 근육 손상을 막고 큰 부상을 미연에 방지하고 싶다면 스트릭으로 해결하라!
2021.07.08 by 박홍택 -
건강한 척추 건강을 위하여
아무리 멋진 몸을 가졌어도 자세가 바르지 못하면 빛을 발하지 못한다. 균형 잡힌 몸뿐만 아니라 만병의 근원을 뿌리 뽑기 위해서도 ‘바른 자세’는 필수다. 나쁜 자세의 문제점을 인식하고 조금만 노력하는 습관을 기르면 스스로 바로잡을 수 있다.
2021.07.06 by 이도헌 -
팬데믹과 마법의 버섯
팬데믹 상황에서 이어지는 사회적 고립 속에서 ‘마음의 감기’ 우울증을 호소하는 이들이 증가하고 있다. 흔하게 발견되는 증상임에도 명쾌한 해답이 제시되지 않은 상황이다. 이런 가운데 불법 약물로 치부되던 환각 버섯이 미국에서 우울증 치료제로 합법화를 시도하고 있다.
2021.07.04 by 최은서 -
최첨단 근육 이완 마사지기, 스트릭
근육 이완 마사지기 스트릭을 개발한 오환경 대표와 <맨즈헬스>가 만났다. 그와의 인터뷰를 통해 물리치료에 대한 이해와 근막 이완의 필요성에 대해 알아보았다.
2021.06.10 by 박홍택 -
BEST BODY & MIND
몸과 마음은 둘이 아닌 하나다. 멋진 보디셰이프, 건강한 자세, 그리고 좋은 연료로 몸을 채워서 100세까지 끄떡없는 최고의 몸을 만들어보라!
2021.05.16 by 정혜욱 -
소셜 미디어 딜레마
젊은이들이 소셜 미디어를 과도하게 사용하고 있다는 우려는 새로운 것이 아니다. 하지만 많은 이들에게 그 경종은 지난해 9월 넷플릭스에 공개된 <소셜 딜레마The Social Dilemma>라는 제프 올로우스키Jeff Orlowski의 다큐드라마가 나오고 나서야 급박하게 들리기 시작했다. 페이스북과 구글 등의 회사에서 일하던 엔지니어 및 임원들을 한자리에 불러모아 인상을 남긴 이 영화는 우리의 강박적인 포스팅 및 스크롤링을 법정에 세웠다.
2021.05.09 by 정혜욱 -
5주에 5kg을 감량하는 방법
길어지는 코로나-19로 인해 무거워진 몸이 걱정되는가? 복잡한 체중 감량 계획에 효과 없이 실패만 거듭했다면 여기 간단하고 고통 없이 지방을 태우는 방법이 있다. 기대되는 여름을 맞이하고 싶다면 지금 당장 시작하라.
2021.05.03 by 이설희 -
금연에 성공하는 최적의 방법
국내에서 실내 흡연 금지법을 시행한 지 10년이 넘었는데도 2018년 성인 남성의 흡연자 비율은 36.7%로 여전히 세계 최고 수준이다. 충분히 예방할 수 있지만 그러지 못한다면 치명적인 사망 원인이 될 수 있는 담배. 어떻게 하면 금연에 성공할 수 있을까? 한 남자의 금연 성공기에 따르면 금연 치료는 심리 치료의 일환으로 여겨야 한다는 것이다.
2021.03.06 by 이도헌 -
심혈관 강화 방법 25가지
24시간, 365일 쉴 틈 없이 일하는 우리의 심장. 심장을 건강하게 만드는 방법에도 업데이트가 필요하다. 전 세계 심장 관련 전문가들이 전하는 노하우로 사망 원인 1위인 심혈관 질환을 격파하라.
2020.11.11 by 이도헌
Loading...
End of content
No more pages to load