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바디 프로필 챌린지 프로젝트 남성 도전자 중간 점검
10주간 진행하는 프로젝트의 절반의 시간이 지났다. 투지를 다졌던 10명의 남성 도전자들은 그룹 운동과 식단 관리, EMS 트레이닝 등 <맨즈헬스>의 특별한 지원 아래 과연 어떤 변화를 실감하고 있을까?
2021.07.31 by 이설희 -
바디 프로필 챌린지 프로젝트 여성 도전자 중간 점검
10주간 진행하는 프로젝트의 절반의 시간이 지났다. 투지를 다졌던 10명의 여성 도전자들은 그룹 운동과 식단 관리, EMS 트레이닝 등 <맨즈헬스>의 특별한 지원 아래 과연 어떤 변화를 실감하고 있을까?
2021.07.31 by 이설희 -
트레일 러너 안병식의 러닝 라이프
울트라 트레일 몽블랑UTMB 국내 최초 완주, 고비사막 마라톤, 북극점 마라톤 우승. 무슨 말이 더 필요할까. 트레일 러닝 1세대인 안병식은 이름 외에 다른 수식이 필요 없는 살아 있는 전설이다.
2021.07.24 by 이설희 -
대자연 속으로 풍덩
러닝의 열기가 식지 않는 가운데 사람들은 더 큰 모험을 향해 떠나기 시작했다. 오프로드를 달리는 뜨거운 여정, 트레일 러닝으로 더 자유로워져라.
2021.07.11 by 이설희 -
FINDING FOREST
트랙이나 정돈된 도로가 아닌 자연의 흙길을 달리는 트레일 러닝은 2000년대 산악 마라톤이라는 이름으로 처음 주목받았다. 로드 러닝을 넘어서는 새롭고 극적인 체험, 트레일 러닝으로 짙은 초록 속 더 큰 달림을 만끽하라.
2021.07.09 by 이설희 -
유튜버 조준의 팔뚝 15분 속성 운동법
두꺼운 팔뚝 하나만 있다면 올여름 어떤 슬리브리스를 걸쳐도 완벽한 핏을 자랑할 수 있다. 우람한 팔뚝을 부러워만 하기 싫다면 지금 15분 운동부터 시작하라.
2021.07.08 by 박홍택 -
EMS 스마트 운동기기, 마이미러
운동을 하고 싶지만 마음만 앞설 뿐, 좀처럼 몸이 따라주지 않던 사람에게 제격인 스마트 운동기기 ‘마이미러’. 이를 개발한 헬스케어 브랜드 M20의 교육 팀장 김윤환을 만나 EMS 운동에 관한 이야기를 나누었다.
2021.07.05 by 박홍택 -
맨즈헬스 × 테이크핏 3대 측정 이벤트
<맨즈헬스>와 고퀄리티 프로틴 브랜드 ‘테이크핏’이 함께한 3대 측정 이벤트의 우승자가 발표되었다. 치열한 경쟁 속 놀라운 능력치를 증명해 보인 이들의 화보와 인터뷰를 최초로 공개한다.
2021.07.04 by 이설희 -
체형에 맞춰 운동하라
몸의 사이즈와 체형은 중요하지 않다. 두껍고, 가늘고, 길고, 짧고, 통통하고, 마른 유형에 맞추어진 새로운 운동법을 지금 바로 시작하라. 발견하지 못해 키울 수 없었던 힘과 근력 그리고 변화의 가능성까지 전부 찾아 줄 것이다.
2021.07.04 by 이설희 -
<맨즈헬스> 바디 프로필 챌린지 프로젝트
여름 특급 프로젝트 <맨즈헬스> 바디 프로필 챌린지 시즌1이 드디어 개막했다. 17:1의 경쟁률을 뚫고 첫 번째 시즌의 티켓을 거머쥔 20명의 전사와 그들의 서포터즈 팀, 트레이너를 공개한다.
2021.07.03 by 이설희 -
저항 밴드를 활용한 운동법 10가지
저항 밴드는 덤벨 운동과 같이 다양한 동작 활용이 가능하고 비용은 훨씬 저렴하다. 활용법에 따라 벌크업도 가능할 만큼 잠재력이 뛰어난 저항 밴드로 안정적인 홈트레이닝을 실시하라.
2021.06.22 by 박홍택
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