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해변에서도 빛나는 몸 만들기
여름은 잘 단련해온 몸을 드러내기에 최적의 계절이다. 준비가 덜 되었다 해도 괜찮다. 휴양지에 도착해서도 할 수 있는 운동들이 있다. 다음 3가지 운동을 따라 해보자. 잔디나 모래 공간, 계단 또는 얕은 물만 있으면 충분하다.
2022.07.08 by 정혜욱 -
Strong and Fast!
34세에 대한민국 철인 3종 경기 국가대표의 육상 전담 코치로 발탁된 배성훈은 말한다. “달리기가 모두를 더 강하게 만들어줄 것”이라고 말이다.
2022.07.07 by 이설희 -
I am the Iron Man
이름 자체에서 오는 아우라가 있다. 그리고 철인 3종은 이름이 주는 그 드높은 아우라의 정점에 있는 스포츠이다. 극한이라 불리는 종목의 국가대표이자 최근 가장 뜨겁게 주목받고 있는 선수 박광준. 강인한 종목과 투지가 느껴지는 이름, 이 둘의 시너지는 이제 시작이다.
2022.07.06 by 이설희 -
Put It All Together
철인 3종 경기는 온몸으로 도전하는 경기이지만 훈련에 인생을 전부 바치지 않아도 된다. 첫 경기이든 50번째 경기이든, 여기에서 소개하는 조언과 기술을 활용해 모든 구간을 정복하라.
2022.07.06 by 정혜욱 -
Find Your Speed!
달리는 러닝 주법에 따라 맞춤 개발된 레이스화 아식스의 메타스피드 시리즈가 1년 만에 더 업그레이드되어 돌아왔다. 데이터 기반 연구를 거쳐 두 가지 타입의 주법에 맞게 설계된 아식스의 메타스피드 ‘플러스’ 시리즈에 과연 얼마나 더 놀라운 기술력이 담겼는지 누구보다 빠른 스피드를 가진 두 명의 러너가 직접 신고 달려보았다.
2022.07.05 by 이설희 -
도르멍 도르멍 제주
제주도 방언 ‘도르멍’은 달린다는 뜻이다. 2년 만에 마스크를 벗고 신나게 달리기 위해 제주에 모인 사람들의 얼굴에는 활기가 가득 찼다. 굵은 빗줄기가 내리는 것은 아무 문제가 되지 않았다.
2022.07.04 by 정혜욱 -
2022 운탄고도 스카이레이스
운탄고도는 해발고도 1,000m가 넘는 산림지역에 석탄을 실어 나르기 위해 만든 길이다. 차와 말을 교역하던 높고 험준한 중국의 옛길 차마고도에 비견되는 이 길을 1,500명의 러너가 달렸다. 웅장한 백두대간과 원시림 속에서 맛본 자유, 그리고 함께하는 기쁨!
2022.07.01 by 정혜욱 -
김동은의 러닝 필라테스 4탄
달릴 때 무릎에 가해지는 충격은 최소 3배에서 최대 7배까지 달한다. 단단한 무릎을 만들어줄 무릎 근육 강화 운동 3가지로 부상 걱정없이 힘차게 달려보자.
2022.07.01 by 이설희 -
MEN’S YOGA NIGHT FEVER!
날씨가 따뜻해지면서 몸과 마음이 열리기 시작한다. 선선한 바람과 함께 탁 트인 루프톱에서 매트를 깔고 요가를 즐겨보는 시간을 가 마련했다. 금요일 밤의 열기만큼 참가자들의 열정이 가득했던 ‘맨즈 요가 나이트 피버’이다.
2022.05.27 by 이도헌 -
YOUR NEED FOR SPEED
모든 스포츠 선수가 전력 질주의 필요성을 받아들이기 시작했다. 칼로리 소모는 물론 더 강력한 운동을 원하는 사람이라면 전력 질주 기술을 배워야 할 것이다.
2022.05.26 by 정혜욱 -
모여라 그리고 달려라!
전문적이고 기능적인 스포츠 양말로 건강한 러닝 문화 정착에 앞장서고 있는 브랜드 컴포트COMPORT에서 ‘네버스탑Never Stop 1500K 챌린지’라는 특별한 러닝 이벤트를 개최했다. 팀원 총합 1,500km를 달려야 하는 쉽지 않았던 이번 미션에서 환상의 팀 호흡을 자랑하며 우승을 차지한 ‘달땜크루’를 만나보았다.
2022.05.18 by 이설희 -
Superpowers of Functional Fitness #3
펑셔널 트레이닝Functional Training은 신체의 기능에 초점을 맞춘 운동으로 전신의 균형감각 및 근력 향상에 크게 효과적이다. 운동할 때뿐만 아니라 일상생활 속에서도 신체 활동 능력을 높여주는 펑셔널 트레이닝으로 신체에 숨겨진 슈퍼파워를 경험하라.
2022.05.17 by 이설희
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