Men’s Health Special
034 THE BAMBAM EFFECT
뱀뱀의 거침없는 모험
046 FASTER AND STRONGER
2022 베이징 동계올림픽 은메달리스트 차민규
086 도전이 없으면 변화도 없다
멈추지 않는 사람들
MH POP
014 출퇴근 시간을 유용하게
소소하지만 중요한 질문
016 내 안의 아름다움을 찾아봐!
미스코리아 진, 최서은
018 움직임에 날개를 달아라!
모험을 위한 초경량 멀티 스포츠 워치
020 태양 아래서 당당하게 스윙!
골퍼의 필수품, 자외선 차단제
022 오래 살고 싶다면 기어를 변속하라!
장수를 위한 사이클
023 칼로리 인&아웃!
실패하지 않는 다이어트, CICO
024 기계 체조 선수가 되어라!
코어&근력 향상을 위하여
025 삐걱대는 관절은 안녕!
스포츠의학 전문의의 관절 관리법 5가지
026 달콤한 유혹에서 벗어나라
혈당의 경고 시그널
027 성공을 눈으로 볼 수 있다면?
상상을 현실로 바꾸는 방법
028 다양하게 밀어 올려라!
멋진 상체를 위한 응용 푸시업 10가지
030 천연 오메가-3를 낚아채라!
맛과 건강을 돋우는 생선 레시피
032 음식 vs 영양보충제
씹을 것인가, 삼킬 것인가
MH BODY
052 SUPER POWERS OF FUNCTIONAL FITNESS
전문가를 따라 신체 기능을 활용하라
058 침대에서 벌떡 일어나라
아침 운동 습관을 위한 팁 10가지
060 인생은 과감한 모험
스타 트레이너 김찬오의 도전기
MH HEALTH
062 건강하게 다시 리셋!
에너지를 채우는 방법 21가지
066 숨겨진 식스팩을 향하여
전신 지방을 태워줄 현명한 식단
072 알아두면 쓸모 있는 ‘비대면 진료’
의사를 만나는 가장 빠른 길
074 하루 건강, 플로리다 오렌지주스로 채워라
The Original Wellness Drink
MH LIFE
076 AFTER BURNOUT
물러서지 말고 재부팅하기
080 INTO THE WILD
2022 섹스 서베이
092 ONE FINE SPRING DAY
그룹 TAN의 주안, 재준, 현엽
100 몬드리안 서울 더 짐
핏가이&핏걸의 색다른 놀이터
102 UPGRADE YOUR HOME GEAR
거실에 피어나는 혁신
104 집중하라, 태워라, 키워라!
30일 속성 전신 강화 프로그램
IN EVERY ISSUE
012 편집장의 글
033 정기구독
110 뉴 스터프
2022년 4/5월호 인기 기사
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모험을 위한 초경량 멀티 워치, 순토
혁신적인 기술을 선보이며 모험과 활동적인 스포츠 라이프에 앞장서는 브랜드 순토Suunto가 새로운 스포츠 워치를 선보였다. 〈포브스〉 선정 세계에서 가장 가벼운 시계 1위로 선정된 순토 5 피크Peak는 깃털 같은 가벼움으로 모든 움직임에 새로운 날개를 달아줄 것이다.
2022.05.10 by 이설희
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유산소를 흔들어 칼로리를 태워라
느릿느릿 걸어서는 아무것도 이룰 수 없다. 운동에 활력을 불어넣어 더 멀리, 더 빨리 달려 체중을 더 많이 감량하라.
2022.05.11 by 정혜욱
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ONE FINE Spring DAY
햇살이 따뜻하게 내리던 어느 눈부신 봄날의 오후. 서바이벌 프로그램을 통해 치열한 시간을 보내고 마침내 그룹 ‘탄TAN’의 이름으로 하나 된 주안, 재준, 현엽이 오랜만에 나른하고 한적한 시간을 보냈다.
2022.05.13 by 이도헌
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살로몬과 달려볼 시간
즐기고 도전하는 스포츠 정신을 실현하는 살로몬에서 새로운 로드 러닝 제품을 출시했다. 2022년, 새로운 시즌을 맞아 더 놀라운 기술로 돌아온 살로몬의 세 가지 러닝화는 ‘Time to Play!’라는 슬로건을 앞세워 본격적인 로드 러닝화를 위한 찬란한 발걸음을 내딛었다.
2022.05.09 by 이설희
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인생은 모험, 트레이너 김찬오
스타 트레이너의 타이틀은 거저 얻는 것이 아니다. 실력과 도전, 인내 그리고 용기를 갖추어야만 그 영광을 누릴 수 있다. 방법을 알고 싶다면 에이디스짐 김찬오 대표의 인생 이야기를 들어보라.
2022.05.13 by 이도헌
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수명 연장의 기어를 변속하라!
규칙적으로 자전거를 타는 것이 헬스장을 등록하는 것보다 훨씬 많은 이점을 가져다준다고 한다.
2022.05.11 by 정혜욱
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하루 건강을 채우는 오렌지주스!
오렌지주스 한잔으로 하루의 건강을 채울 수 있다면 어떨까? 풍부하고 진한 오렌지 맛으로 이미 전 세계에서 사랑받고 있는 프리미엄 주스, 플로리다 오렌지주스라면 가능하다.
2022.05.09 by 이설희
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태양 아래서 당당하게 스윙!
하늘과 땅의 색이 짙어지는 요즘, 스윙하고 싶은 마음에 무작정 필드로 향하는 남성을 위해 준비했다. 자외선 걱정 없이 피부와 눈 건강을 지키면서 멋지게 공을 날려보라!
2022.05.12 by 이도헌
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침대에서 벌떡, 활력도 벌떡!
오늘도 5분만 더 자고 싶은 늪에서 허우적댔는가? <맨즈헬스>에서 알려주는 10가지 팁으로 꿈만 같던 아침 운동을 현실로 만들어보자.
2022.05.16 by Men's Health
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Superpowers of Functional Fitness #1
펑셔널 트레이닝Functional Training은 신체의 기능에 초점을 맞춘 운동으로 전신의 균형감각 및 근력 향상에 크게 효과적이다. 운동할 때뿐만 아니라 일상생활 속에서도 신체 활동 능력을 높여주는 펑셔널 트레이닝으로 신체에 숨겨진 슈퍼파워를 경험하라.
2022.05.16 by 이설희
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Superpowers of Functional Fitness #2
펑셔널 트레이닝Functional Training은 신체의 기능에 초점을 맞춘 운동으로 전신의 균형감각 및 근력 향상에 크게 효과적이다. 운동할 때뿐만 아니라 일상생활 속에서도 신체 활동 능력을 높여주는 펑셔널 트레이닝으로 신체에 숨겨진 슈퍼파워를 경험하라.
2022.05.17 by 이설희
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Superpowers of Functional Fitness #3
펑셔널 트레이닝Functional Training은 신체의 기능에 초점을 맞춘 운동으로 전신의 균형감각 및 근력 향상에 크게 효과적이다. 운동할 때뿐만 아니라 일상생활 속에서도 신체 활동 능력을 높여주는 펑셔널 트레이닝으로 신체에 숨겨진 슈퍼파워를 경험하라.
2022.05.17 by 이설희
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모여라 그리고 달려라!
전문적이고 기능적인 스포츠 양말로 건강한 러닝 문화 정착에 앞장서고 있는 브랜드 컴포트COMPORT에서 ‘네버스탑Never Stop 1500K 챌린지’라는 특별한 러닝 이벤트를 개최했다. 팀원 총합 1,500km를 달려야 하는 쉽지 않았던 이번 미션에서 환상의 팀 호흡을 자랑하며 우승을 차지한 ‘달땜크루’를 만나보았다.
2022.05.18 by 이설희
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내 안의 아름다움을 찾아봐!
본연의 모습이 가장 아름답다고 말하는 2021 미스코리아 진 최서은. 역대 최고령 진으로 당선되면서 미스코리아계의 새로운 역사를 썼다.
2022.05.19 by Men's Health
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Faster and Stronger
빙판 위의 육상이라고 불리는 스피드 스케이팅은 오로지 속도로만 승부를 가리는 순수한 기록 경쟁 스포츠이다. 100분의 1초에 희비가 엇갈리고 미세한 실수에 메달 색깔이 바뀌기 때문에 선수는 극한의 트레이닝과 반복적인 기술 훈련을 통해 더욱 완벽한 스케이팅을 위한 기량을 키운다. 상대 선수와의 몸싸움 없이 주어진 트랙을 혼자 오롯이 나아가야 하는 고독하고 외로운 자신과의 싸움 같은 종목에서 무려 2연속 올림픽 메달을 획득한 선수가 있다. 지난 2022 베이징 동계올림픽 스피드 스케이팅 500m 경기에서 반짝이는 은메달을 당당하게 쟁취한 대한민국 국가대표 차민규이다.
2022.05.19 by 이설희
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After Burnout
온몸이 타버린 것 같다.일이 끝나지 않는다.‘망해 버려라’라고 말하기 일보 직전이다. 하지만 탈출 버튼을 누르기 전에 심각한 번아웃 증상을 치료해줄 다음의 전술을 사용해보라.
2022.05.20 by 정혜욱
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도전이 없으면 변화도 없다
어제와 다른 선택은 오늘의 성장하는 나를 만든다. 가 만난 다섯 사람은 변화를 두려워하지 않고 지금 이 순간에도 도전의 나날을 보내고 있다. 그들의 이야기에서 힌트를 얻어 진취적인 내일의 나를 맞이해보라.
2022.05.20 by Men's Health
