MEN’S HEALTH SPECIAL
034 READY FOR TAKEOFF
골든차일드 이대열, 멈추지 않는 도전
046 DRAX CHAMPIONSHIP WINNERS
한계에 도전해 영광을 누려라!
064 STILL GOT GAME!
NBA 노장에게 배우는 전성기 유지법
092 2022 TECH AWARDS
주목해야 할 최신 기어 아이템 28
MH POP
018 독자가 묻고 MH가 답하다
알아두면 쓸데 있는 잡학 사전
019 젊어지는 비결이 궁금해?
지친 몸을 회복하는 방법
020 날카롭게 또는 반듯하게
새로운 목표를 위한 남자의 책상 위
022 성공하는 남자의 피부 관리법
새해맞이 클렌징 케어
023 한 장으로 끝내는 남자의 스킨케어
30초의 기적, 원스텝 페이스 클리어 패드
024 아이 편한 세상
촉촉한 눈으로 아침 맞이하기
026 새해, 몸만들기 트레이닝
덤벨과 함께하는 고반복 트레이닝
027 녹슬지 않는 몸매를 원하는가
스포츠 의사의 근육 처방전
028 오늘부터 자몽하세요!
매일같이 피곤하다면
029 호두 앞으로 돌진!
견과류로 되찾는 건강 전성기
030 크로노그래프 시계에 대하여
초침까지 완벽한 시계
032 수면 vs 운동
건강을 위한 최선의 선택은?
MH BODY
052 팬데믹을 이긴 언택트 보디빌딩 대회
제1회 디랙스 챔피언십 현장
054 욕심이 화를 부르는 공식
이래도 한 세트 더 할 건가?
056 지방을 태우는 색다른 방법
올해는 반드시! 기필코!
058 심장을 어떻게 도와야 할까?
하루 종일 일만 하는 심장
060 HOT BODY MAKER
스타 트레이너, 두 번째 이야기
062 몸의 윤곽을 포착하라!
큐짐의 특별한 바디 프로필
MH HEALTH
070 가짜 뉴스와의 전쟁
엉터리 과학으로부터 살아남기
080 RELAX WITH JUICE&GROCERY!
아나운서 박지혜의 웰니스 라이프
084 식스팩을 향한 부스터
‘고단고식’과 함께하는 근력 증진 플랜
MH LIFE
086 PERFECT WINTER OUTFITS
‘야생돌’ 3인방과 함께한 윈터 아우터 스타일링
098 댕냥아, 물 마시자!
소중한 반려동물의 수분 라이프
101 새로운 놀이! 우리만의 티타임!
반려견에게도 티타임을 허락하라
102 평화와 생명을 위한 PLZ페스티벌
DMZ에서 울리는 감동의 선율
104 딱 4주만 투자하라!
근력을 일깨워줄 운동 플랜
IN EVERY ISSUE
014 발행인의 글
016 편집장의 노트
033 정기구독
110 뉴 스터프
2022년 1월호 인기 기사
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골든차일드 이대열, 멈추지 않는 도전
그룹 골든차일드의 리더 이대열은 누군가의 도움 없이 스스로 성장하기를 선택했다. 조금 느리지만 성실하고 확실하게. 누가 뭐라고 하든 자신은 언젠가 빛날 것이라며 지금까지 달려왔던 쉽지 않은 도전에 대해 이야기한다.
2022.01.11 by 이도헌
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오직 일등을 향해 달린다!
최근 E채널 〈노는 언니2〉에서 대한민국 육상의 자부심을 세워준 선수로 당당히 소개된 김지은. 출전한 대회마다 금메달을 휩쓸었던 그녀의 러닝 라이프는 다가올 미래에도 온통 금빛일 것이다.
2022.01.08 by 이설희
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DRAX Championship Winners
땀과 노력으로 조각 같은 몸을 완성해 제1회 디랙스 챔피언십 대회에서 영광을 거머쥔 11명의 수상자들. 이들의 영광스럽고 멋진 순간을 〈맨즈헬스〉가 포착했다.
2022.01.05 by 이도헌
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몸의 윤곽을 포착하라!
맞춤형 운동 공간인 큐짐은 한 공간에서 바디 프로필을 위한 스튜디오를 운영하고 있다. 있는 그대로의 모습이 가장 아름답다고 말하는 운영진들은 채광이 좋은 스튜디오에서 운동으로 다져진 건강한 몸을 가장 생기 있고 자연스럽게 사진으로 담는다.
2022.01.08 by Men's Health
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Perfect Winter Outfits
추운 겨울을 버틸 수 있는 것은 멋진 아우터를 마음껏 입을 수 있어서이다. <맨즈헬스>가 꼽은 세 가지 윈터 아우터의 스타일링을 각기 다른 매력을 가진 MBC 예능 <극한데뷔 야생돌>의 세 남자와 함께 완성했다.
2022.01.04 by 이도헌
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Hot Body Maker
오픈한 지 1년도 안되어 힙스터들의 운동 성지라 입소문이 난 곳이 있다. 짐타운 서울이다. 다양한 운동을 경험할 수 있는 짐타운에 〈맨즈헬스〉의 두 번째 스타 트레이너, 김종석 트레이너가 있다.
2022.01.05 by 이도헌
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제1회 디랙스 챔피언십 현장
콘서트, 마라톤까지 모두 온라인으로 즐기는 바야흐로 언택트 시대. 하지만 보디빌딩 대회도 언택트로 진행한다고? 디랙스에서 브랜드 역사상 최초로 선보인 보디빌딩 대회, 제1회 챔피언십의 이야기이다.
2022.01.06 by 이도헌
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피곤할 때, 자몽하세요!
우리나라에서는 다이어트 과일로 과소평가되었지만, 자몽의 효능은 생각보다 더 무궁무진하다. 제철 과일이 몸을 건강하게 만들듯 시즌을 맞이한 영양 가득 1월 자몽으로 신체 면역력을 펌핑하라.
2022.01.03 by 이설희
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5,046km 미국 대륙 횡단, 진장환
그가 달리기를 처음 시작한 것은 슬럼프를 극복하기 위해서였다. 인생의 무의미함을 극복하고자 밖으로 나가 몸이 부서져라 뛰기 시작했던 그는 어느새 풀마라톤, 울트라마라톤, 대한민국 일주를 넘어 미대륙을 달리고 있었다.
2022.01.10 by 이설희
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음악으로 달려봐!
음악과 함께라면 러너는 지치지 않고 더 멀리 달릴 수 있다. 터질 듯한 심장 박동을 환상의 비트로 뒤바꿔줄 무선 이어폰을 찾아라.
2022.01.07 by 이설희
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아나운서 박지혜의 웰니스 라이프
아나운서 박지혜는 방송, 강연, 러닝 등 다양한 활동으로 해마다 자신의 수식어를 업그레이드하는 커리어 우먼이다. 가득 찬 스케줄 속 오랜만에 달콤한 휴식을 맞이한 그녀의 하루에는 주스앤그로서리가 함께 있었다.
2022.01.07 by 이설희
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식스팩을 향한 ‘고단고식’ 부스터!
시간을 쪼개 피트니스 센터에 출석해도 먹는 것이 부실하다면 근력 증진은 기대하기 어렵다. 여기 충분한 단백질을 바탕으로 건강한 영양식을 실천하는 ‘고단고식’과 짜임새 있는 근성장 운동 플랜이 있다. 제대로만 실천한다면 새해 식스팩은 시간문제일 것이다.
2022.01.03 by 이설희