<맨즈헬스> 2021년 3월호

2021년 3월호 인기 기사

• 원호의 시대

  몸이 좋다는 것은 잘 알려진 사실이다. <맨즈헬스> 15주년 창간 기념호 표지 모델로도 손색없다. 막상 마음을 굳히자 원호는 열정을 곤두세웠다. ‘찰칵’ 하는 소리와 함께 그는 세상에서 더욱 멋있고 근사한 소년이 되어 있었다.

  2021.03.03 by 이도헌
• 내 기억 속 맨즈헬스, 최고의 순간

  2006년 3월에 태어나 어느덧 늠름한 15세 청년이 되었습니다. 이를 축하하며 <맨즈헬스>를 건강하게 길러 준 40여 명이 ‘내 기억 속 맨즈헬스, 최고의 순간’을 꺼냈습니다.

  2021.03.05 by Men's Health
• 허벅지가 터질 때까지

  ‘남자는 허벅지’라는 말을 심심치 않게 들어 보았을 것이다. 타잔처럼 탄탄한 허벅지를 원한다면 유튜버 호주타잔이 제안하는 운동법에 주목하라.

  2021.03.09 by 박홍택
• 궁극의 케틀벨 운동법

  <맨즈헬스 US>의 피트니스 에디터 앤드루 트레이시 Andrew Tracey는 유능한 트레이닝 전문가이다. 그가 소개하는 케틀벨 운동에 따라 효율적으로 칼로리를 불태우고 활발해진 신진대사를 느껴보자.

  2021.03.16 by 박홍택
• 건강 및 피트니스 트렌드 21가지

  다사다난했던 지난해의 여파로 올해는 언택트 기반의 뉴노멀 시대가 열릴 것으로 전문가들은 예상한다. 운동 역시 예외는 아니다. <맨즈헬스> 자문단이 다가올 헬스 트렌드에 대해 분석했다.

  2021.03.18 by 박홍택
• 모모랜드 혜빈의 몸짓

  부드럽지만 강하다. 역동적이되 정적이다. 모모랜드 혜빈은 발레를 통해 자신의 삶을 투영한다.

  2021.03.02 by 박홍택
• 섹시한 남자로 거듭나는 마법의 공간, 유니크 파워태닝 한남점

  운동하는 사람에게 태닝은 필수다. 근육을 더욱 도드라지게 만들고 구릿빛 피부가 발산하는 섹시함을 입혀주니까. 자고로 허연 식빵보다 노릇하게 잘 구운 빵이 더 맛있어 보이는 법이다.

  2021.03.17 by 이도헌
• 섹스 침체기를 벗어날 방법 5가지

  지난해 자신의 성생활에 대한 고민과 딜레마에 빠져 지금껏 헤어나오지 못하고 있다면 주목하라. 문제를 극복하고 다시금 건전한 성생활을 되찾아야 할 때가 왔다.

  2021.03.14 by 박홍택
• 스프린터 송정훈의 러닝 다이어리

  삶과 러닝이 평행하는 송정훈, 그가 전하는 러닝 에너지를 함께 느껴보자.

  2021.03.19 by 이설희
• 줄리엔 강의 몸매 유지 노하우

  관리하는 남자의 정석 루틴으로 늘 등장하는 ‘꾸준한 운동과 식단 조절’은 이론에 불과하다. 평생 탄탄한 몸매를 유지하기 위해서는 자신만의 특별한 룰이 필요하다. 끊임없는 자기 관리로 핏가이의 롤 모델로 자리잡은 줄리엔 강, 그는 어떤 자기 관리 노하우를 가지고 있을까?

  2021.03.11 by 이도헌
• SUPER FOOD 25

  음식 섭취를 통한 영양과 건강이 어느 때보다 중요해진 요즘, 컨디션을 최상으로 유지하고 면역력을 높이기 위해 꼭 필요한 25가지 식품을 소개한다.

  2021.03.14 by 이도헌
• 더 빨리, 더 오래, 더 날씬하게!

  달리기는 가장 효과적인 체중 감량 방법 중 하나다. 다음 열 가지 전략을 활용해 체중 감량을 극대화해보자. 더 빨리, 더 오래, 더 날씬한 러너가 되기 위하여!

  2021.03.12 by 정혜욱
• BAD FOOD 25

  모든 슈퍼푸드가 광고만큼 효과를 발휘하는 것은 아니다. 꼼꼼히 살펴보면 건강 효과는 과장되어 있는 데다 영양 성분은 별 볼 일 없는 경우가 많다. 이런 슈퍼푸드는 장바구니에서 과감히 삭제하는 것이 마땅하다. 다음 기사를 읽고 더 좋은 슈퍼푸드를 알아볼 수 있는 안목을 길러보자.

  2021.03.21 by 이도헌
• 룰루레몬, 첫 글로벌 웰빙 보고서 발표

  룰루레몬이 더욱 건강한 사회의 구현을 지지하고자 첫 번째 글로벌 웰빙 보고서를 발표했다. 보다 많은 사람이 더 건강한 미래를 만날 수 있길 바라는 룰루레몬은 이번 보고서를 바탕으로 움직임, 마음 챙김, 관계 맺음을 위한 지원에 앞서며 포괄적인 웰빙을 실현하고자 한다.

  2021.02.25 by 이설희
• 혼술을 즐기는 당신에게

  기약 없는 코로나-19 방역에 저녁 9시면 술잔을 놓아야 하는 남자들을 위해 작은 위로를 준비했다. 이제 집에서도 멋있게 마시고 기분좋게 즐겨라.

  2021.03.13 by 박홍택
• 최고의 기술을 신고 달려라!

  여기 소개하는 하이테크 트레이너들과 함께라면 얼마든지 계속 달릴 수 있다. 그뿐만 아니라 달리고 바로 브런치 레스토랑에 들어가도 손색없을 만큼 스타일도 수려하다.

  2021.03.12 by 정혜욱
• 활용도 만점, 스포티 아이템

  딱 기분 좋을 만큼만 운동하고 나들이 가고 싶은 당신을 위한 아이템. 운동하고 난 후에는 놈코어 감성을 가미한 캐주얼룩으로 변신한다. 담백하면서도 실용적인 스타일이 요즘 같은 재택 시대에도 입기 좋다.

  2021.03.17 by 이도헌
• 2XU와 함께한 <맨즈헬스> 펑셔널 트레이닝

  <맨즈헬스>는 지난 4주간 12회에 달하는 펑셔널 트레이닝 프로그램을 성황리에 마쳤다. 최고의 강사진과 팀을 이루어 꽉 찬 수업을 진행한 <맨즈헬스>의 첫 도전. 앞으로 지속해갈 그 행보에 주목하라.

  2021.03.04 by 박홍택
• OFF-AIR 달리는 중입니다

  운동하는 아나운서 박지혜는 소모가 아닌 채움으로써의 러닝을 실천한다. 달리기를 통해 에너지를 충전한다는 그녀는 달릴 때 가장 나답다고 말하며 해사하게 웃었다.

  2021.03.05 by 이설희
• 활용도 높은 비즈니스 백팩

  새 계절이 오면 새로운 가방을 찾아 나선다. 언제 어디서나 스마트폰만큼 자주 들고 다니니까. 비즈니스 백팩으로 태어났으나 아웃도어 스포츠, 여행 등 다양한 필드에서 활약하는 만능 멀티플레이어를 만나보라.

  2021.03.16 by 박홍택
• 러닝화의 DNA를 가진 골프화

  러닝화와 골프화를 고르는 기준이 따로 있을까? 두 신발의 공통점은 발이 가장 편안해야 한다. 발에서 자세가 나오고 자세에서 정확한 스윙 실력이 발현되니까.

  2021.03.10 by 이도헌
• 금연에 성공하는 최적의 방법

  국내에서 실내 흡연 금지법을 시행한 지 10년이 넘었는데도 2018년 성인 남성의 흡연자 비율은 36.7%로 여전히 세계 최고 수준이다. 충분히 예방할 수 있지만 그러지 못한다면 치명적인 사망 원인이 될 수 있는 담배. 어떻게 하면 금연에 성공할 수 있을까? 한 남자의 금연 성공기에 따르면 금연 치료는 심리 치료의 일환으로 여겨야 한다는 것이다.

  2021.03.06 by 이도헌
• 봄의 에너지를 닮은 러닝 웨어

  겨울이 끝나고 옷차림이 가벼워지는 계절이 돌아왔다. 봄날의 화사한 색채처럼 달리는 기분까지 즐거워지는 신상 러닝 웨어를 모았다.

  2021.03.20 by 이도헌
• 신속하고 완벽하게 퀵 그루밍

  1분 1초가 아쉬운 상황, 이것저것 바르기 번거로운 남자를 위해 준비했다. 효과는 그대로, 시간과 노력은 반으로 줄여줄 다양한 퀵 그루밍 제품이다.

  2021.03.07 by 이도헌
• 빠르게 더 강하게, 뷰인스 올인원 페이셜 클렌저

  피어난 꽃망울에 설레는 마음도 잠시, 더욱 극심해질 봄철 미세먼지에 피부 걱정이 앞선다면 미세먼지까지 씻어주는 올인원 페이셜 클렌저로 고민을 날려보자.

  2021.03.06 by 이설희
• 귀를 기울이면

  명절 마지막 휴일 밤. 부모님과 식사를 마치고 집으로 돌아오는 길에 도로에서 차가 멈추는 당혹스러운 일을 겪었다. 브레이크를 밟을 때 차가 조금씩 밀리긴 했지만 멀쩡하던 차에서 쇠 긁는 소리가 점점 커지더니 마침내 굉음과 함께 펑!! 그러고는 차가 멈췄다. 타이어 펑크도 아니고 하부도 멀쩡한데 그 소리가 무엇이었는지 견인차에 차를 실려 보내면서도 이 미스터리한 상황이 이해가 안 되었다. […]

  2021.03.01 by 정혜욱
• 남성 의류 쇼핑몰 운영자와 함께한 파나소닉 람대쉬

  흔히 ‘패션의 완성은 얼굴이다’라고 이야기한다. 옷을 아무리 멋지게 차려입어도 인상이 깔끔하지 않으면 멋스럽지 않다는 말이다. 깔끔하고 젠틀한 남자의 스타일에 마침표를 찍어줄 람대쉬와 함께 트렌디한 감각으로 남성 패션몰을 운영하는 두 남자를 만났다.

  2021.03.01 by 박홍택