<맨즈헬스> 2021년 12월호

2021년 12월호 인기 기사

• 특명 : 근손실을 막아라

  근육 성장에서 단백질, 마그네슘, 미네랄 등 근육 유지와 성장을 위한 추가적인 영양소 섭취는 필수적이다. 운동과 식단을 성실히 수행 중이지만 효과가 미미하다면 문제점을 찾아야 한다. 그리고 정답은 비타민B에 있을 확률이 높다.

  2021.12.02 by 이도헌
• Fantastic Play

  어느덧 데뷔 10년 차에 올라선 이민혁은 지금도 하고 싶은 음악을 만들고 목표를 위해 담금질을 멈추지 않는다. 그럼에도 처음보다 지치지 않는다. 그는 오히려 더 강해졌다. 이민혁이라는 이름 세 글자에 인생을 걸었으니까.

  2021.12.03 by 이도헌
• 왔노라 달렸노라 써봤노라!

  청명한 하늘 아래 펼쳐진 2021 트랜스제주는 그 어느 해보다 활기가 넘쳤다. 살로몬의 트레일 러닝 제품을 대회에서 직접 체험한 〈맨즈헬스〉 리뷰어들의 생생한 사용기를 들어보았다.

  2021.12.03 by 정혜욱
• 기꺼이 도전하고 겁없이 달려들어라!

  새로운 도전을 기꺼이 받아들이는 강단. 목표가 생기면 될 때까지 해내고 마는 근성. 배우 현우가 보여준 삶의 태도를 〈맨즈헬스〉가 포착했다.

  2021.12.03 by 박홍택
• 인생의 하이라이트를 찍어라!

  운동 좀 한다는 사람들 사이에서 큰 화제를 불러일으킨 〈맨즈헬스〉 특급 프로젝트, 바디 프로필 챌린지가 열화와 같은 성원에 힘입어 시즌 2를 개막했다. 더 강력해진 챌린지와 패키지 구성으로 전보다 높아진 경쟁률을 뚫고 도전자 타이틀을 거머쥔 30명의 전사는 이제 〈맨즈헬스〉와 8주간의 극한 여정을 시작한다.

  2021.12.03 by 이설희
• The Joy of Ink

  타투를 새기는 이유와 목적은 저마다 다르다. 내 존재를 증명하는 숭고한 의식일 수도, 혹은 멋스러운 패션의 일종일 수도 있다. 물론 어느 쪽이든 상관없다. 타투는 그저 스스로 즐길 수 있으면 그만이니까. 두려워 말라. 여기 매력적인 타투의 세계로 당신을 초대한다.

  2021.12.03 by 박홍택
• Beyond Yourself

  제주에서 펼쳐지는 최고의 국제 트레일 러닝 대회 2021 트랜스제주의 막이 올랐다. 이번 대회의 메인 코스였던 50km 레이스에 출전해 대회의 위상을 더욱 빛내준 트레일 러너 김지섭, 김현자 선수를 현장에서 만났다.

  2021.12.03 by 이설희
• Spotlight! Be The Star

  MBC 예능 은 야생을 배경으로 펼쳐지는 치열한 생존 오디션 프로그램이다. 험난한 미션 속에서 지금까지 살아남은 야생돌 14인은 이제 마지막 관문 비주얼 미션을 위해 카메라에 섰다. 데뷔 인원은 오직 7명. 꿈을 향해 간절한 빛을 쏘아 올렸던 14인의 야생돌은 이제 자신만을 위한 눈부신 스포트라이트 속에서 비로소 아이돌로 탄생한다.

  2021.12.03 by 이설희
• Welcome to the Trail!

  KBS 예능 프로그램 〈사장님 귀는 당나귀 귀〉에서 로봇처럼 끝없이 먹던 ‘동은봇’은 잊어라. 건강한 아름다움 전파에 앞장서는 그녀가 이번에는 트레일 러닝에 도전했다. 트랜스제주 50km의 첫 도전기, 그리고 자연 속에서 열정과 영감을 높이기 위한 아웃도어 스타일을 만나보라.

  2021.12.03 by 정혜욱
• 람대쉬 베스트 맨을 찾아라!

  지난 1년 동안 파나소닉 람대쉬는 와 함께했다. 그간 람대쉬를 빛나게 해주었던 모델 중 최고의 인물 6명을 다시 단상 위에 올렸다. 가 선정한 파나소닉 람대쉬 베스트 어워즈를 지금 만나보라!

  2021.12.03 by 박홍택
• The Body Specialist

  어느 날 갑자기, 깜짝 놀랄 만큼 멋진 몸으로 대중 앞에 나타나는 스타들. 그들의 화려한 스포트라이트 뒤에는 스타의 몸을 만드는 조력자이자 파트너의 힘이 숨겨 있다. 앞으로 매달 소개하게 될 스타 트레이너, 그 첫 번째 만남은 피트니스 트레이너 김기범이다.

  2021.12.03 by 이도헌
• 헤라클레스의 후예, 안드레아스

  인기 예능 프로그램이었던〈비정상회담>에서 그리스 대표 패널로 출연해 이름과 얼굴을 알린 안드레아스는 조각 같은 외모와 단단한 근육, 재치 있는 입담으로 단번에 시청자의 눈길을 사로잡았다. 스스로를 헤라클레스의 후예라 자칭하는 안드레아스와 〈맨즈헬스〉의 만남은 어쩌면 필연이었다.

  2021.12.03 by 이설희
• Lucky Man, Run Jeju!

  살로몬, 순토, 윌슨 등 세계적인 스포츠 브랜드를 보유하고 있는 아머스포츠 코리아의 대표 파스칼 크라소Pascal Cresseaux는 지난 해 제주에서 생애 첫 번째 트레일 러닝을 경험했다. 올해 같은 코스의 기록 단축을 약속한 그는 러키맨이라는 자신의 닉네임을 훈련으로 실현해낼 것이라고 말한다.

  2021.12.03 by 이설희
• 2021 트랜스제주, 대자연을 달리다!

  우리나라의 가장 아름다운 화산섬, 제주에서 펼쳐지는 세계적인 울트라 트레일 러닝 대회인 트랜스제주가 성황리에 개최되었다. 경기 출발지였던 제주월드컵경기장에 집결한 선수들의 열정과 함성, 그리고 용암처럼 뜨거웠던 경기 현장의 분위기를 모두 담았다.

  2021.12.03 by 이설희
• 겨울 피부 보양식

  실내는 건조한 히터 바람, 실외는 차가운 칼바람. 안팎으로 바람 잘 날 없는 겨울에는 다른 계절보다 스페셜 케어가 필요하다. 아침과 저녁에 바르기 좋은 영양 가득한 제품으로 남자의 겨울 피부를 리뉴얼하라.

  2021.12.03 by 이도헌