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<필라테스S> 2020년 11월호

  • 정가7,500원
  • 판매가7,120원 (5% 할인)
  • 출판일필라테스S 편집부
  • 저자2020년 10월 25일
  • 사이즈200×265mm

012_ Just Enjoy All of Flavor of Life!

좋은 배우, 그 이상으로 좋은 사람이 되고 싶은 배우 ‘연우’

028_ Open Your Eyes! Falling in Fall Mood!

아이 메이크업, 가을 감성에 눈뜨다

036_ Skinfood, Do It Yourself

천연식품으로 케어하는 내추럴 뷰티 솔루션

042_ 포레오 스마트 디바이스 UFO

겨울철 건조해지는 피부, 똑똑하게 케어하는 방법

044_ Step by Step

한 걸음씩 나아가는 ‘골든차일드’ 이장준

048_ Oh! My Bling Girls!

블링블링한 신인 걸 그룹, ‘블링블링’

056_ Expert’s Diet Know-How

‘몸짱 약사’ 제니 쌤의 안티에이징 다이어트 비책

060_ 오늘부터 디톡스 키친

소리 없이 내 몸 망치는 독소, OUT!

066_ Eat Together! Eat Better!

알고 먹으면 보약인 칼슘 궁합

070_ Cook Better, Eat Well

단백질 속 아미노산, 잘 알고 잘 먹기

076_ Lunchbox for Safe Office Life

사무실에서도 건강하게 챙기는 ‘저탄고지’ 도시락

080_ Sustainable? Veggie Protein!

Editor’s Pick! 비건 프로틴 제품 8가지

082_ How We Get Stronger

면역력 강화하는 12가지 요가 동작

086_ Just Do It Now

에스바디워크필라테스 청담 파지티브점 민홍희 팀장

088_ 날아오르듯 가볍게, EDM 요가 플라이트

‘EDM’과 ‘요가’의 깜짝 놀랄 만한 만남

094_ 집에서 기구 필라테스 효과를! 소도구 필라테스9

홈 필라테스 with #서정쌤

098_ 6주 만에 레이스 준비하기

러닝 능력 향상을 위한 최고의 코칭 팁

104_ Training for Run

‘플라이오메트릭스’ 훈련으로 Level Up!

106_ Get On a Strong Footing!

러닝을 위한 발 근육 강화 훈련법

110_ Treadmills to Run from COVID-19

‘홈트’를 뛰어넘을 실내 유산소운동

116_ NEWS

11월의 브랜드 소식

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