Men's Health

도전이 없으면 변화도 없다

어제와 다른 선택은 오늘의 성장하는 나를 만든다. 가 만난 다섯 사람은 변화를 두려워하지 않고 지금 이 순간에도 도전의 나날을 보내고 있다. 그들의 이야기에서 힌트를 얻어 진취적인 내일의 나를 맞이해보라.
2022.05.20 by Men's Health
내 안의 아름다움을 찾아봐!

본연의 모습이 가장 아름답다고 말하는 2021 미스코리아 진 최서은. 역대 최고령 진으로 당선되면서 미스코리아계의 새로운 역사를 썼다.
2022.05.19 by Men's Health
침대에서 벌떡, 활력도 벌떡!

오늘도 5분만 더 자고 싶은 늪에서 허우적댔는가? <맨즈헬스>에서 알려주는 10가지 팁으로 꿈만 같던 아침 운동을 현실로 만들어보자.
2022.05.16 by Men's Health
칼로리 인&아웃!

〈맨즈헬스〉 영양 자문위원 데지 아베이타Dezi Abeyta와 함께 최근 유행하는 다이어트 CICO를 자세히 알아보자.
2022.05.12 by Men's Health
사랑스러운 그녀, 돈블리

자신의 직업을 사랑하며 건강한 생활 습관으로 스스로를 가꾸는 3월의 MH Girl은 SNS에서 ‘돈블리’로 알려진 박순화이다.
2022.03.22 by Men's Health
제2의 인생 무대에 오르다, 패션 모델 박윤섭

평범한 사람들의 도전은 언제나 우리의 가슴을 설레게 한다. “이 세상에 위대한 사람은 없다. 단지 평범한 사람들이 일어나 맞서는 위대한 도전이 있을 뿐이다”라는 미국의 명장 윌리엄 프레데릭 홀시William Frederick Halsey, Jr의 말처럼. 코리아가 창간 16주년을 맞아 준비한 키워드는 ‘도전’이다. 장애를 딛고 일어선 여성, 건축가에서 패션 모델로 제2의 인생을 사는 시니어 모델, 한국 스노보드 역사상 최초의 메달리스트, 동양인 최초로 머슬마니아 세계 챔피언의 꿈을 이룬 사나이 등 저마다 자신이 원하는 바를 위해 굳은 신념으로 도전하는 사람들의 이야기를 담았다. 지금 이 순간, 무언가를 갈망하지만 도전 앞에서 망설이고 있다면 창간 16주년 특집 인터뷰가 삶의 나침반이 되어주기를 바란다.
2022.03.17 by Men's Health
머슬마니아 세계 챔피언, 허윤

평범한 사람들의 도전은 언제나 우리의 가슴을 설레게 한다. “이 세상에 위대한 사람은 없다. 단지 평범한 사람들이 일어나 맞서는 위대한 도전이 있을 뿐이다”라는 미국의 명장 윌리엄 프레데릭 홀시William Frederick Halsey, Jr의 말처럼. 코리아가 창간 16주년을 맞아 준비한 키워드는 ‘도전’이다. 장애를 딛고 일어선 여성, 건축가에서 패션 모델로 제2의 인생을 사는 시니어 모델, 한국 스노보드 역사상 최초의 메달리스트, 동양인 최초로 머슬마니아 세계 챔피언의 꿈을 이룬 사나이 등 저마다 자신이 원하는 바를 위해 굳은 신념으로 도전하는 사람들의 이야기를 담았다. 지금 이 순간, 무언가를 갈망하지만 도전 앞에서 망설이고 있다면 창간 16주년 특집 인터뷰가 삶의 나침반이 되어주기를 바란다.
2022.03.17 by Men's Health
완벽한 ‘하나’의 도전, 피트니스 모델 김나윤

평범한 사람들의 도전은 언제나 우리의 가슴을 설레게 한다. “이 세상에 위대한 사람은 없다. 단지 평범한 사람들이 일어나 맞서는 위대한 도전이 있을 뿐이다”라는 미국의 명장 윌리엄 프레데릭 홀시William Frederick Halsey, Jr의 말처럼. 코리아가 창간 16주년을 맞아 준비한 키워드는 ‘도전’이다. 장애를 딛고 일어선 여성, 건축가에서 패션 모델로 제2의 인생을 사는 시니어 모델, 한국 스노보드 역사상 최초의 메달리스트, 동양인 최초로 머슬마니아 세계 챔피언의 꿈을 이룬 사나이 등 저마다 자신이 원하는 바를 위해 굳은 신념으로 도전하는 사람들의 이야기를 담았다. 지금 이 순간, 무언가를 갈망하지만 도전 앞에서 망설이고 있다면 창간 16주년 특집 인터뷰가 삶의 나침반이 되어주기를 바란다.
2022.03.17 by Men's Health
Worldwide Champion, 국가대표 이상호

평범한 사람들의 도전은 언제나 우리의 가슴을 설레게 한다. “이 세상에 위대한 사람은 없다. 단지 평범한 사람들이 일어나 맞서는 위대한 도전이 있을 뿐이다”라는 미국의 명장 윌리엄 프레데릭 홀시William Frederick Halsey, Jr의 말처럼. 코리아가 창간 16주년을 맞아 준비한 키워드는 ‘도전’이다. 장애를 딛고 일어선 여성, 건축가에서 패션 모델로 제2의 인생을 사는 시니어 모델, 한국 스노보드 역사상 최초의 메달리스트, 동양인 최초로 머슬마니아 세계 챔피언의 꿈을 이룬 사나이 등 저마다 자신이 원하는 바를 위해 굳은 신념으로 도전하는 사람들의 이야기를 담았다. 지금 이 순간, 무언가를 갈망하지만 도전 앞에서 망설이고 있다면 창간 16주년 특집 인터뷰가 삶의 나침반이 되어주기를 바란다.
2022.03.17 by Men's Health
오늘도 충성!영원한 뽀빠이, 이상용

평범한 사람들의 도전은 언제나 우리의 가슴을 설레게 한다. “이 세상에 위대한 사람은 없다. 단지 평범한 사람들이 일어나 맞서는 위대한 도전이 있을 뿐이다”라는 미국의 명장 윌리엄 프레데릭 홀시William Frederick Halsey, Jr의 말처럼. 코리아가 창간 16주년을 맞아 준비한 키워드는 ‘도전’이다. 장애를 딛고 일어선 여성, 건축가에서 패션 모델로 제2의 인생을 사는 시니어 모델, 한국 스노보드 역사상 최초의 메달리스트, 동양인 최초로 머슬마니아 세계 챔피언의 꿈을 이룬 사나이 등 저마다 자신이 원하는 바를 위해 굳은 신념으로 도전하는 사람들의 이야기를 담았다. 지금 이 순간, 무언가를 갈망하지만 도전 앞에서 망설이고 있다면 창간 16주년 특집 인터뷰가 삶의 나침반이 되어주기를 바란다.
2022.03.16 by Men's Health
2022 Home Gym Award

제한된 헬스장 이용 시간 때문에 한 번쯤 홈짐을 생각해본 적이 있다면 이 기사를 주목하라.
<맨즈헬스>에서 집 안의 개인 트레이닝 공간을 알차게 만들어줄 최고의 운동 장비를 선별했다.
2022.03.09 by Men's Health
심박수 운동법, 큐핏 & 큐런

운동 시 정해진 횟수와 무게만을 따르기보다 각자의 신체 컨디션을 고려해야 한다. 개인의 심장 박동에 따라 적절한 운동 강도로 코칭해주는 큐짐의 두 가지 프로그램으로 부상 위험은 줄이고 자신의 속도에 맞는 운동 습관을 만들어보자.
2022.03.07 by Men's Health

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