박민정
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촛불 잔치는 싫어
케이크에 초를 몇 개 꽂는지 상관없다. 한 살 더 먹는다고 노화가 시작되는 것은 아니다. 과학적 연구에 기반한 방법으로 근육 생성은 물론 새로운 전성기를 맞이해보자.
2020.09.19 by 박민정 -
미래형 인공지능 피트니스 센터 ‘온핏 스마트짐’
피트니스 센터에 들어선 순간 무얼 해야 할지 막막하다고 당황하지 말자. 온핏 스마트짐의 맞춤 트레이닝으로 어려운 동작도 거뜬하게 해낼 수 있을 것이다.
2020.09.18 by 박민정 -
칼로리와 영양의 상관 관계
누구나 완벽한 몸을 갈망한다. 마른 체형, 살찌는 체질 등 몸무게 조절을 원한다면 자신이 어떤 음식을 섭취하는지 주의깊게 살펴야 한다. 지금부터 칼로리와 영양소에 대해 알아보자.
2020.09.14 by 박민정 -
돌돌 말아 한입에 쏘옥!
계속 먹어도 물리지 않는 음식은 없냐고? 맛소를 활용해 깔끔한 한입 쌈을 만들어보자. 먹을수록 담백하고, 씹을수록 고소한 풍미가 입안을 감쌀 것이다.
2020.09.13 by 박민정 -
심장을 위한 슈퍼푸드 랭킹 차트
어떤 식품들이 심혈관 질환 예방에 좋을까? 고민하는 당신을 위해 한눈에 보기 좋게 준비했다. 쿵쾅거리는 건강한 심장을 위한 슈퍼푸드에 주목하자!
2020.09.12 by 박민정 -
핏가이&핏걸 14명의 아식스 ‘노바블라스트’ 착화기
액티비티한 활동을 좋아하는 당신에게는 운동화 하나면 충분하다. 가볍고 컬러풀한 디자인으로, 일상용으로는 물론 다양한 퍼포먼스까지 가능한 아식스 노바블라스트를 핏가이&핏걸 14인이 직접 경험해보았다.
2020.09.06 by 박민정 -
한 달간의 변화, 도스인터내셔널의 태닝 체험기
옷을 다르게 입고 메이크업과 헤어스타일을 바꾸는 것만으로도 충분하지 않다고? 태닝으로 피부톤을 바꿔보자. 스스로도 놀랄 만한 변화, 아니 변신이 시작될 것이다.
2020.09.04 by 박민정 -
비타민D의 올바른 섭취법
비타민D를 얼마나, 어떻게 섭취하고 있는가? 전문가마다 필수 영양소 비타민D 권장량이 다르다. 정확하고 효과적으로 먹는 방법을 알아야 한다.
2020.09.04 by 박민정 -
비상 재난 대처법 10가지
옻나무를 밟고 돌아다녔다. 두드러기를 예방하는 최선의 방법은 무엇인가? 알코올 솜으로 피부를 닦는다. 표백제와 물을 1:1로 섞어 피부를 문지른다. 비누와 물로 피부를 씻는다. 정답 : 1 또는 3 옻나무에는 눈에 보이지 않는 끈끈한 우루시올이라는 오일을 가지고 있다. 노출된 지 30분 이내에 기름을 닦아내면 피부와의 화학작용을 막아 가려움과 진물이 흘러나오는 고통을 막을 수 있다. 쓸데없이 단순하게 생각해 […]
2020.09.04 by 박민정 -
2020 <맨즈헬스> 그루밍 어워드
요즘 남성들에게는 어떤 그루밍 제품이 대세일까? <맨즈헬스> 코리아가 글로벌 <맨즈헬스>와 함께 2020년의 그루밍 트렌드와 제품을 선정했다.
2020.08.22 by 박민정 -
맛소와 함께하는 원 포인트 쿠킹
저탄고지, 케토 식단. 생소한 단어에 겁먹지 말자. 알고 보면 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 간단한 식단이다. ‘맛소’와 함께 방송인 안선영의 탄탄한 레시피로 만들어보자.
2020.08.21 by 박민정
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