백승관

언제나 마음은 청년이어라

세월 앞에 그 누구 하나 차별이 없다. 똑같이 나이 먹고 노화도 비슷하게 진행된다. 해가 거듭할수록 신체, 정신적 능력은 감퇴하기 시작한다. 하지만 알지 않는가. 마음만은 청춘인 것을. 이문세 노래를 즐기기는 하지만, 트와이스에도 열광하는 게 우리들 마음이지 않은가. 평생 청년의 가슴을 갖기 위해 우리는 무엇을 해야 할까. 그에 대한 아이디어를 제시한다.
2019.07.12 by 백승관
노화를 늦추는 10가지 가이드라인

세월 앞에 장사 없듯 어느 누구도 노화를 피해갈 수 없다. 그나마 다행인 것은 노화 속도를 늦출 수는 있다는 거다. 당신의 몸과 마음을 젊게 유지할 수 있는 10가지 지침을 준비했다. 심플하지만 확실히 효과적이다.
2019.07.11 by 백승관
노화에 종말을 고하는 확실하고 지속가능한 방법

과학자들은 ‘영원한 젊음’의 비밀을 밝혀내는 데 한걸음씩 가까워지고 있다. 그들이 이제껏 밝혀낸 영원한 젊음의 비결을 실천하다 보면, 그들이 시간을 멈추는 마지막 비밀을 밝혀내는 순간까지 충분히 젊고 멋지게 살 수 있을 것이다.
2019.07.10 by 백승관
피트니스의 진화를 따라잡다

지난 3월 28일에서 30일까지 타이완 타이베이에서 열린 스포츠용품 박람회 ‘타이스포TAISPO 2019’를 참관하고 왔다. 아시아에서 두 번째로 큰 스포츠용품 박람회인 만큼 피트니스의 미래를 경험하고 왔다.
2019.05.24 by 백승관
감사할 줄 아는 남자가 오래 산다!

감사는 ‘어린아이나 하는 말’이라고 생각하는가? 그러나 이것은 여성이 남성보다 더 행복하게 오래 사는 이유 중 하나이다. 이제 우리 남자들이 간단한 두 단어로 반격에 나설 차례다.
2019.05.11 by 백승관
어느 소시오패스의 성공 비결

주변의 따가운 시선만 무시할 수 있다면 소시오패스가 되는 것도 나쁘지 않다. 이 시대는 온순한 양보다 냉혈한 늑대가 돈, 권력, 여자를 성취하는 데 유리하기 때문이다. 하지만 과연 여태껏 바르게 살아온 우리가 진짜 늑대처럼 이익을 물어뜯어 낼 수 있을까? 잠시 늑대의 탈을 써보기로 했다.
2019.05.10 by 백승관
우울증은 남자를 중독에 이르게 한다

오스트레일리아판 <맨즈헬스> 에디터 벤 호티는 젊은 시절 폭음이 우울증 초기 증세였음을 최근에서야 알게 되었다. 그리고 ‘초기 우울증’ 증세와 치료에 관한 심층 보고서를 작성했다. 이것은 당신도 이미 우울증 환자일 수 있음을 경고하면서 그에 대한 대처 방안을 일러주고 있다.
2019.05.10 by 백승관
통증이 당신에게 말하려는 것

달릴 때 당신을 괴롭히는 통증은 몸에 무슨 일인가 벌어지고 있다는 뜻이다. 하지만 이것은 당신이 보통 생각하는 바와 다를 수 있다. 정상적이거나, 또는 비정상적이거나.
2019.04.10 by 백승관
당신이 통증에 대해 알아야 할 모든 것

통증. 아마도 많은 사람들이 피하고 무력화시키려 애쓰면서, 그리고 그런 모든 시도가 실패로 돌아가면 견뎌내려고 애쓰면서 평생을 보내왔을 것이다. 물론 일부러 통증을 원하는 사람은 없다. 하지만 부득이하게 마주치게 되었다고 하더라도 싸워서 승리를 쟁취해야 한다.
2019.04.09 by 백승관
근육 통증을 다스리는 도구 9가지

운동은 원래 아픈 것이라며 통증을 참으면서 운동하는가? 덤벨과 바벨만 알아서는 건강한 몸을 만들 수 없다. 진짜 운동의 고수들은 근육을 ‘다스리는’ 도구들을 잘 알고 있다.
2019.04.09 by 백승관
이유 없이 아플 수도 있다

내 손가락 상처가 타인의 자상刺傷보다 더 아프다. 이 통증은 과연 정상적일까? 통증의학과 전문의가 우리가 느끼는 주관적인 통증에 대해 객관적인 기준을 제시한다.
2019.04.08 by 백승관
신체 부위별 기능을 끌어올리는 법

콜레스테롤 수치가 치솟고 걱정거리가 태산이던 것은 다 2018년 이야기다. 친구들이 굳이 비싼 샐러드를 먹고 하루에 3시간 운동하는 동안, 당신은 더 똑똑하고 쉬운 방법으로 인생을 향상시킬 수 있다. DNA 테스트나 전신 스캔도 필요 없다.
2019.03.15 by 백승관

End of content

No more pages to load