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황성민 (연세대학교 행정 교직원)

@ffangssang

계기

어렸을 때부터 농구를 취미로 하였고, 작년 4월부터 웨이트 트레이닝을 시작했다. 농구를 할 때 잦은 부상으로 인해 체력을 길러보려고 웨이트 트레이닝을 시작했다.

요즘 하는 운동

평일에는 헬스, 주말에는 농구를 병행한다. 근래 여름부터는 웨이크 서핑에 빠져서 시간이 날 때마다 가평에서 서핑을 배우는 중이다.

식단

보디 프로필을 찍기 전까지는 하루 4끼 식단으로 단백질과 탄수화물 위주로 양을 조절하며 섭취했다. 하지만 일상생활에는 장기적으로 무리가 있기에 현재는 일반식 1끼와 단백질 식단 3끼로 유지하고 있다.