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조미현 (회사원)

@alistmary_

계기

어릴 때는 비만으로 건강 상태가 좋지 않았는데 작년에 큰 수술까지 받게 되었다. 수술대에 누워서 내가 가장 건강하고 아름다웠던 때가 언제였는지 떠올리며 이대로는 안 되겠다는 생각마저 들었다. 그 일을 계기로 죽기 전에 한 번쯤 비키니를 입어보자는 목표로 시작했다.

요즘 하는 운동

외출이 많이 제한되면서 홈트레이닝을 시작했다. 요가와 필라테스도 병행하고 있다.

식단

아침에는 단백질 셰이크를 마시고 점심과 저녁은 샐러드나 다이어트 도시락을 먹는다. 주로 닭가슴살과 고구마, 단호박, 과일 위주로 섭취한다.