Close Mobile Menu

(주)메커니즘 서울특별시 용산구 한강대로 44길 25 지성빌딩 3층 (우)04382   사업자등록번호 450-87-00813   대표 백승관
Tel. 02-794-5007   Fax. 02-794-5006   vips@makernism.co.kr

Operated by Makernism Co. Ltd. by Permission of Hearst Communications, Inc., New York, New York, United States of America

Close Mobile Menu
Go to top

이효진 (회사원)

@dalssim_lee

계기

잦은 야근으로 회사생활에 지쳐 있었다. 답답함을 떨치고 싶어서 무작정 한강을 달렸더니 마음이 한결 가벼워지고 생각도 정리되는 걸 느꼈다. 달리다 보면 나 자신이 자유로워지는 느낌이 좋다.

주력 운동

기존에는 일반 러닝을 즐겨했다면, 최근에는 산이나 둘레길을 달리는 트레일 러닝의 매력에 푹 빠졌다. 주말마다 시간을 내어 서울 근교 산을 달린다. 자연이 주는 아름다움과 에너지는 로드 러닝과는 또 다른 묘미가 있다.

식단

식단을 따로 정해두지는 않고 하루 세끼 일반식을 먹는다. 밀가루 음식은 최대한 피하고 하루에 물 2ℓ를 꼭 챙겨 마신다.