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아웃도어 레포츠가 가능한 도심 속 짐

계절과 날씨에 상관없이 실내에서 스키, 서핑 등 아웃도어 스포츠를 즐길 수 있는 짐들을 소개한다. 당장 몰려올 꽃샘추위, 미세먼지도 문제없다.

도심 속의 스키 별장

어반 슬로프

산속의 별장에 들어온 것만 같은 이곳에서는 스키 시뮬레이터에 올라타 스크린을 보며 실제 스키장에서의 속도감과 짜릿함을 그대로 느낄 수 있다. 시뮬레이터에 부착된 수십 개의 센서가 동작을 분석하고 앞에 놓인 파노라마 스크린 화면에 동기화되기 때문이다.

실제 스키장에서는 3분 정도면 코스가 끝나지만 이곳에서는 10분 이상의 활강은 물론 원하는 코스를 선택해서 탈 수 있다. 헬스와 달리 재미가 큰 운동이기 때문에 시간 가는 줄 모르고 탔다가 내려오며 다리가 풀린 회원들도 많다고 한다. 실제로 유산소, 하체, 코어가 극대화되는 동시에 재활에도 큰 효과가 있다. 40분간 한 룸을 빌리는 시스템으로 혼자는 물론 인원 제한 없이 함께 놀러와 즐길 수 있다는 것도 장점이다.

꿀팁

소치 올림픽과 평창 올림픽 코스를 그대로 경험할 수 있다. 국가대표 선수가 된 느낌으로 친구들과 함께 짜릿한 게임을 해보는 것은 어떨까.

  • 주소 서울시 강남구 논현로 132길 6 2층
  • 영업시간 예약제 운영
  • 문의 02-516-2018

물 위의 출렁임을 그대로

요가마린

서핑 요가는 말 그대로 서핑보드 위에서 요가를 하는 것이다. 일반 매트 위에서 하는 운동보다 흔들리는 보드 위에서 중심 잡는 것이 어렵기 때문에 몸의 협응 능력을 단련할 수 있다는 점이 매력이다. 한 동작을 하더라도 훨씬 더 고도의 집중력과 코어의 힘을 요하는 운동이기도 하다.

일반 요가를 할 때와는 또 다른 재미를 느낄 수 있다는 것도 장점이다. 맨몸으로 밸런스를 찾아가면서 내면의 집중력도 길러주기 때문에 내 몸 상태에 대해 자연스럽게 알게 된다. 초반에는 흔들리는 보드 위에 똑바로 서 있기도 힘들지만 요가마린에서는 회원들의 상태에 따라 난이도에 맞춰 진행하기 때문에 부담 없이 들을 수 있다.

꿀팁

중심 잡기에 자신있다면 코어볼 위에 보드를 올려놓고 해보는 것을 추천한다. 흔들리는 파도 위에서 요가하는 기분을 물씬 느낄 수 있을 것이다.

  • 주소 서울시 동작구 동작대로 83 9층
  • 영업시간 평일 09:30~23:00, 토요일 09:30~13:30, 일요일 휴무
  • 문의 02-585-6521

성취감과 재미를 동시에!

더 클라임 클라이밍 짐앤샵 홍대점

전면 유리를 통해 들어오는 따스한 채광과 넓게 펼쳐진 잔디, 알록달록한 클라이밍 벽에 마치 산속으로 소풍을 온 것 같은 느낌을 주는 이곳은 탁 트인 공간만큼 다양한 섹터에서 강도별로 클라이밍을 할 수 있다. 강도가 올라갈수록 등근육은 물론 온몸의 근육들에 자극을 주기 때문에 운동량도 어마어마하다.

섹터마다 ‘스타트’ 스티커에서 시작해 화살표를 따라 ‘톱’ 스티커에 도달하는 방식이기 때문에 더욱 친절하게 느껴진다. 원데이 클래스도 따로 있어 클라이밍이 아직 어색한 이들이 쉽게 다가갈 수 있다는 장점이 있다. 특히 맞춤형 그룹 강습은 가족, 친구, 직장 동료 등 원하는 3~8명까지의 멤버들끼리만 따로 진행하는 수업으로 친한 이들과 시간을 조율하여 함께 할 수 있다.

꿀팁

일주일에 한 번씩 섹터별로 코스가 바뀐다. 클라이밍은 성취감이 가장 중요한 운동인 만큼 매번 새로운 세팅을 회원들에게 제공하는 이곳만의 배려다.

  • 주소 서울시 마포구 양화로 125
  • 영업시간 평일 10:00~24:00, 공휴일ㆍ일요일 10:00~20:00, 토요일 10:00~22:00
  • 문의 02-332-5014

누구나 쉽게 시작할 수 있도록

S바디워크 필라테스 상도점

개원한 지 갓 3개월이 넘은 곳이다. 벌써 500명에 가까운 회원이 등록할 정도로 많은 사람이 찾고 있다. 1:1과 1:2, 1:6으로 이루어진 소규모 레슨을 통해 작은 동작 하나까지도 놓치지 않고 지도해준다. 국제통합 필라테스협회IIPA에서 인증한 강사진으로 구성되었기 때문에 더욱 신뢰할 만하다.

처음 시작하는 사람을 위한 베이식Basic 시간이 따로 마련되어 있고, 7명의 강사진이 각자의 실력에 맞는 레슨을 실시간으로 해주어 난이도에 대해 걱정할 필요도 없다. 필라테스의 대표적 기구인 리포머, 체어, 배럴 등의 각 시간표가 일주일 단위로 짜여 있어 원하는 기구를 선택해 운동하면 된다. 무분별한 동작이 아닌 재활에도 초점을 둔 기구별 8~10가지의 에센셜 동작을 바탕으로 강의가 이루어진다.

꿀팁

다른 운동 대비 가격이 높아서 부담스러웠던 필라테스의 가격을 대중화했다. 화사한 인테리어는 운동 전부터 기분을 업시켜준다.

  • 주소 서울시 동작구 상도로 282 학산빌딩 2층
  • 영업시간 평일 09:00~22:00, 토요일 10:00~14:00, 일요일ㆍ공휴일 휴무
  • 문의 02-826-9609