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송미경 (프리랜서)

@migy0ng

계기

작년부터 철인 3종 경기에 호기심이 생겼다. 수영, 사이클, 달리기를 한 번에 한다는 게 처음에는 꽤 부담이었지만 매일 한 단계씩 발전하며 한계를 극복하는 모습에 스스로 가슴이 벅찼다. 첫 대회 때 입상한 후로 지금까지 매번 대회에 참가하고 있다.

주력 운동

사이클과 달리기, 수영을 주로 한다. 3가지 종목을 하루 만에 다 할 때도 있지만, 요즘은 사이클과 달리기 후에는 근육을 풀기 위한 수단으로 수영을 하고 있다. 수영은 회복 운동에 탁월하다.

식단

음식은 가리지 않고 먹는다. 다만 무엇을 먹든 꼭 채소를 곁들이는 편이다. 주로 염분 함량과 칼로리가 낮은 음식을 찾게 된다.