Close Mobile Menu

(주)메커니즘 서울특별시 용산구 한강대로 44길 25 지성빌딩 3층 (우)04382   사업자등록번호 450-87-00813   대표 백승관
Tel. 02-794-5007   Fax. 02-794-5006   vips@makernism.co.kr

Operated by Makernism Co. Ltd. by Permission of Hearst Communications, Inc., New York, New York, United States of America

Close Mobile Menu
Go to top

박원정 (트레이너)

@won_theland_

계기

스노보드 강사로 활동하던 때에 심각한 무릎 부상을 입고 치료를 목적으로 재활 운동을 시작했다. 치료로 시작한 운동이 취미가 되었고, 요가 강사를 거쳐 마침내 트레이너라는 직업까지 갖게 되었다.

주력 운동

주 5회 웨이트 트레이닝을 하며, 그중 틈틈이 주 3회 정도는 취미로 주짓수와 종합격투기를 한다.

식단

비시즌에는 특별히 식단을 챙기지 않는다. 먹고 싶은 음식을 자유롭게 먹되 단백질은 반드시 챙겨 먹는다. 시즌이 되면 식단 관리와 운동에 남들보다 많은 노력을 기울인다.