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다양한 호르몬을 마음껏 분출할 수 있는 여행법 1

휴가는 정말 중요한 상품으로 자리 잡았다. 가장 흥미진진하고 신나는 야외 모험이 그 어느 때보다도 눈길을 끌고 있다. 일상에서 해볼 수 없던 경험은 기본이고, 다양한 호르몬을 마음껏 분출할 수 있다. 현실로 돌아와도 불만 없을 것이다.

  • 세로토닌 이 기분 좋은 호르몬을 이용해서 정신력을 키우자
  • 엔도르핀 진땀나는 이번 챌린지로 두뇌를 반짝 깨우자
  • 도파민 독특한 여행과 새로운 경험으로 인지 능력을 되살리자
  • 아드레날린 이 강력하고 신나는 자연 호르몬을 위해 몸을 던지자
  • 테스토스테론 몸과 마음을 둘 다 튼튼하게 만들기 위해 힘든 원정을 떠나자

나를 찾기 위한 흥미진진한 여행을 떠나라!

01 – 02

그린란드의 휘황찬란한 빛을 향해 도파민

북극의 오로라를 쫓아가자. 이 사진 여행에서는 인스타그램 스킬만 느는 게 아니라, 빙산을 탐험하고 유네스코 세계문화유산을 횡단하면서 에스키모의 전통 주거지에서 하룻밤을 보낼 수도 있다. 요컨대 지겨운 일상에서 벗어나 어디서도 못 볼 풍경을 눈에 담을 수 있다. $7,125부터, http://wildphotographyholidays.com

비슷한 여행은?

캐나다 브리티시컬럼비아주의 그레이트베어 우림지대Great Bear Rainforest는 생생한 피오르와 강어귀의 미로를 경험할 수 있을 뿐만 아니라 곰을 만나기 완벽한 장소이다. 사진가인 마크 카워다인Marc Carwardine과 플로팅 로지 위에서 늑대와 고래를 초대하는 하루를 보내고 레버넌트를 한 편 찍어보자. $11,715부터, wildlifeworldwide.com

03-04 

철의 장막 너머에 있는 봉우리 엔도르핀

자전거를 타고 통근하는 데 질렸다고? 인트레피드Intrepid의 새로운 11일 사이클링 여행으로 발트 제국의 고대 산림과 수정같이 맑은 호수를 감상하자. $3,010부터, intrepidtravel.com

비슷한 여행은?

이탈리아 메라노Merano에서 사이클링을 하며 빈슈가우Vinschgau 계곡의 경치를 즐기자. $1,729부터, preidlhof.it

05-06 

라이딩과 와인 테스토스테론

중년의 위기에서 벗어나 할리데이비슨 오토바이를 타고 이탈리아의 키안티(이탈리아 토스카나 지방산의 적포도주) 생산지를 돌아보면 일 년 중에서 가장 잘 쓴 시간으로 기억에 남을 것이다. $1,365부터, Belmond.com

비슷한 여행은?

2019년 바레인그랑프리Bahrain Grand Prix에 앞서 직접 포뮬러 원 레이싱 연습을 하며 사키르 서킷을 달려보자. $610부터, ritzcarlton.com

상쾌한 파도 속에서 동적으로 영혼을 수양하자.

07-08

인도 남부에서 영혼의 양식 채우기 세로토닌

요가의 매력에 끌렸는데 하루 종일 ‘옴’ 소리만 내고 싶지는 않다면, 케랄라의 솔&서프(Soul & Surf) 혼합 상품으로 영혼의 안식을 찾자. 1박당 $85부터, soulandsurf.com

비슷한 여행은?

덴마크의 클리트묄러 서프 캠프 콜드 하와이가 유럽 내 최고의 스폿 중 하나로 유명하다. $200부터, coldhawaiisurfcamp.com

09-10 

강아지와 달리기 엔도르핀

아니면 최소한 같이 뭐라도 타자. 스웨덴 라플란드의 룰레오 군도는 약 1,300개의 섬으로 이루어져 있다. 빙하가 가득한 겨울 풍경을 허스키 썰매 또는 스노모바일을 타고 감상하며 꽁꽁 언 땅과 10m 높이의 얼음산을 즐겨보자. $1,925부터, lapland.nordicvisitor.com

비슷한 여행은?

티롤 지방에서 스노카이팅Snowkiting이 시작되었다. 역시 모든 스포츠는 물보다 얼음 위에서 할 때가 제맛이다. 스키나 스노보드를 타고 오스트리아의 꽁꽁 언 호수를 돌아보자. 가격 문의, tyrol.com

11-12 

파도 타기 아드레날린

럭셔리한 사유지를 둘러싼 파도를 타보고 싶다고? 물론 그렇겠지. 고맙게도 몰디브의 벨라Velaa 리조트가 다양한 수중 스쿠터 활동을 제공한다. 돈 본드Don Bond의 화이트 디너 재킷이 없어도 되지만, 입는다고 해도 말리지는 않겠다. 1박당 $5,340부터, velaaprivateisland.com

비슷한 여행은?

조금 더 저렴한 버전으로는 제트 블레이드 바베이도스Jet Blade Barbados의 상품으로 거대한 호스에 몸을 묶고 바다 위로 펑 튀어 오르는 것 등의 수중 스포츠가 있다. $195부터, jetbladebarbados.com

13-14

어둠의 심연 속으로 노젓기 엔도르핀

프라이드가 높은 모험가들은 마음 속 깊은 곳에 아마존을 품고 있다. 이제 잉카테라Inkaterra의 야간 카누 여행으로 카이만과 기타 야생 동물을 찾아 페루의 열대 우림을 여행할 수 있다. 게다가 100% 친환경적인 산장에 머물 수도 있다. 가격 문의, inkaterra.com

비슷한 여행은?

카약을 타고 계곡을 따라 노르웨이의 세계문화유산으로 등재된 게이랑게르피오르Geirangerfjord 산맥을 여행하자. 가이드가 포함된 투어를 신청하면 물 위에 완벽하게 떠 있을 수 있다. $175부터, activegeiranger.no

현대 생활의 매일의 불안이 당산의 먼지를 먹게 하십시오.

15-16

세계에서 가장 험난한 코스 달리기 테스토스테론

모로코는 다카르 랠리Dakar Rally가 탄생한 나라로, 모든 라이더가 프로 선수들의 타이어 자국을 따라 달릴 수 있는 곳이다. 이 17일간의 여행을 통해 아틀라스 산맥과 사하라 사막을 지나 3,250km를 주행할 수 있다. $7,437부터, hispania-tours.com

비슷한 여행은?

오프로드 바이크에 올라타 WA의 상징적인 1,850km 캐닝 스톡 루트Canning Stock Route를 따라 프리맨틀에서 브룸까지 달려보자. 숨 막힐 듯 아름다운 황토색 캔버스를 따라 새로운 길이 펼쳐지고 매일 밤 반짝이는 밤하늘 아래 작은 샘 옆에서 야영을 할 수 있다. $8,600부터, outbackadventuretreks.com.au

17-18 

얼음 깨기 아드레날린

러시아의 백해는 아이스 다이빙하기 좋은 곳이다. 7일간 여행하며 추위를 이겨내고 북극의 바다 속으로 빠져 들어가면 매서운 추위 속에 살아가는 물고기와 바다표범 등을 발견할 수 있다. 가장 좋은 건 저녁에 사우나를 하며 북극광을 볼 수 있는 기회가 널렸다는 것이다. $3,710부터, waterproofexpeditions.com

비슷한 여행은?

바다거북 옆에서 마우이 섬의 와일레아마케나Wailea-Makena 해안가를 감상한 다음, 할레아칼라Haleakala 분화구를 둘러보며 피크닉을 즐기자. $200부터, au.viator.com

19-20 

날아올라 저 하늘 테스토스테론

캘리포니아 사우스 레이크 타호South Lake Tahoe는 아마추어 탐험가들의 완벽한 휴양지이다. 하이킹, 카약, 낚시 모두 가능하다. 하지만 진짜 아드레날린 중독자라면 전투기 조종사 트레이닝 센터인 스카이 컴뱃 에이스Sky Combat Ace를 찾아가 기술을 연마하고  전투 상황을 시뮬레이션하며 장엄한 풍경 위를 비행할 것이다. $400부터, skycombatace.com

비슷한 여행은?

슬로베니아 플라니카Planica 집라인을 타고 85km/h로 상공을 가르지르자. 전 세계에서 가장 가파른 구간이다. $40부터, nc-planica.si

21-22

마음 넓히기 도파민

별을 볼 수 있는 최적의 장소인 칠레 엘키Elqui 계곡에 있는 집에서 2019년의 환상적인 일식을 감상하자. $8,900부터, http://intrepidtravel.com

비슷한 여행은?

웨일스Wales의 브레콘비콘스Brecon Beacons로 향해 북반구의 별자리를 감상하자. 1박당 $120부터, stargazersretreat.co.uk

몸 자체를 살상무기처럼 트레이닝하자.

23-24 

스턴트 스쿨 등록하기 아드레날린

준비해서 절대 나쁠 건 없다. 골드 코스트의 이 캠프에 참가하면 액션물에 출연할 준비가 끝난다. 스턴트에게 와이어를 타고 나는 것부터 지붕 위에 떨어지는 것까지 교육한다. $400부터, stuntpark.com.au

비슷한 여행은?

태국 푸켓에서 무에타이 복싱 트레이닝을 1주간 받으며 신체적 한계에 도전해보자. $570부터, tigermuaythai.com

25-26

터키 해안의 야생 캠프 세로토닌

고대 유적지, 석관, 중세의 마을이 가득한 어드벤처 놀이공원과도 같은 터키의 황량한 케코바Kekova 해안을 따라 카약을 타자. $1,805부터, fairlightjones.com

비슷한 여행은?

마야 우붓Ubud 리조트에 묵으며 인도네시아 발리에서 가장 긴 아융 강을 따라 급류 래프팅을 해보자. $80부터, rizort.com

27-28

영하에서 살아남기 테스토스테론

베어 그릴스가 하는 걸 따라하고 싶다고? 당신이 더 잘할 수 있다. 게다가 발이 네 개 넘게 달린 곤충을 먹지 않아도 된다. 언디스커버드 마운틴Undiscovered Mountains이 프랑스 샹소 밸리의 새로운 챌린지를 공개했다. 빙벽을 등반하고 직접 이글루를 만든 다음 그 안에서 야영하는 챌린지이다. 7박, $2,120부터, undiscoveredmountains.com

비슷한 여행은?

의식주를 포기하지 않고 야생을 맛보고 싶다면, 캄보디아 정글 중앙에 있는 신타마니 와일드Shinta Mani Wild의 럭셔리한 야영장소를 추천한다. $2,475부터, shintamani.com

29-30

 마음속 카우보이 불러내기 테스토스테론

미국에서 가장 큰 모래 언덕과 접하고 있는 콜로라도의 사파타 목장은 말을 이용해 소를 몰기 완벽한 장소이다. $1,995부터, zranch.org

비슷한 여행은?

서부 영화 대신 교토에서 닌자 트레이닝을 받으며 동양 영화에 도전하자. 봉건 시대 일본 암살범이 익혀야 할 모든 기술을 배울 수 있다. 가격 문의, insidejapantours.com

31-32

체력을 최대한 끌어올리자 엔도르핀

고도 훈련이 대유행이다. 카디오 지구력 향상 효과도 당연히 입증되었다. 마운틴 비치Mountain Beach의 피트니스 리트릿은 여기서 한 발 더 나아가 스위스의 마을인 베르비에에서 2,500m 높이에서 HIIT 세션을 야수처럼 훈련할 수 있는 기회를 제공한다. $3,195부터, mountainbeachfitnessretreats.com

비슷한 여행은?

이비자 지역 기반의 부트캠프 리트릿인 ‘38 디그리스 노스Degrees North’에서 DNA 테스트를 하면 나를 위한 운동을 맞춤 설정할 수 있다. $3,940부터, thirtyeightdegreesnorth.com

33-34

아스펜Aspen에서 플라이피시 타기 도파민

작명 센스가 번뜩이는 로어링 포크Roaring Fork 밸리의 정상에 위치한 아스펜은 전 세계에서 가장 유명한 송어 낚시 스폿 중 하나이다. 가이드가 포함된 여행 상품을 신청하면 장비도 제공되고 최고의 낚시 스폿 주변을 투어할 수 있다. 절대 빈손으로 돌아가는 일은 없으리라고 보장할 수 있다. $360부터, aspenflyfishing.com

비슷한 여행은?

두브로브니크에서 영국인들에게 둘러싸여 남자들이 주말을 보내는 대신, 크로아티아 펠예사츠 반도의 스톤Ston에서 굴 양식장 보트 투어와 굴 맛보기에 도전해보자. $1,080부터, viator.com

35-36

편안한 라이딩 세로토닌

말 한 마리를 골라 타이페Taipe 해변의 붉은 절벽을 올라가보자. 브라질 원주민들이 수세기 간 스트레스 완화제로 사용한 무기질이 풍부한 진흙을 발견할 수 있다. $640부터, uxua.com

비슷한 여행은?

수상 비행기를 전세 내고 자연 그대로의 고급스러운 몰디브 니야마Niyama 섬을 방문하자. 서핑보드를 놓고 가면 안 된다. 필요한 순간이 올 것이다. 1박당 $1,095, niyama.com

37-41 이타적인 여행

세이셸 제도의 상어 구하기

앙스호세Anse St Jose의 화이트 샌드 위 해변 막사에서 시작해서 국립공원관리공단과 함께 작업하며 레몬 상어를 보호하자. $2,690부터, gviaustralia.com.au

코스타리카의 재규어 추적하기

원격 카메라로 토르투게로 Tortuguero 국립공원의 재규어를 관찰하는 동시에 열대우림을 제대로 탐구해보자. $2,690부터, gviaustralia.com.au

스님들과 함께

좋은 업보를 쌓기 위해 히말라야의 포카라로 향해 현지 아이들과 자원 봉사를 하고 쉬는 시간에는 다이내믹한 급류 래프팅을 즐기자. $2,170부터, gviaustralia.com.au

남태평양에서 몸 키우기

피지 마을의 건축 프로젝트를 도우며 힘을 키우자. 보상으로 폭포를 하이킹해보자. $2,590부터, gviaustralia.com.au

몸 자체를 살상무기처럼 트레이닝하자

남아프리카공화국의 야생동물 추적하기 이른 아침, 새들의 지저귀는 소리를 들으며 수풀에서 일어나 경치가 아름다운 사자, 치타, 표범, 코끼리, 코뿔소의 자연 서식지로 향하자. $3,170부터, gviaustralia.com.au