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After Burnout
온몸이 타버린 것 같다.일이 끝나지 않는다.‘망해 버려라’라고 말하기 일보 직전이다. 하지만 탈출 버튼을 누르기 전에 심각한 번아웃 증상을 치료해줄 다음의 전술을 사용해보라.
2022.05.20 by 정혜욱 -
도전이 없으면 변화도 없다
어제와 다른 선택은 오늘의 성장하는 나를 만든다. 가 만난 다섯 사람은 변화를 두려워하지 않고 지금 이 순간에도 도전의 나날을 보내고 있다. 그들의 이야기에서 힌트를 얻어 진취적인 내일의 나를 맞이해보라.
2022.05.20 by Men's Health -
내 안의 아름다움을 찾아봐!
본연의 모습이 가장 아름답다고 말하는 2021 미스코리아 진 최서은. 역대 최고령 진으로 당선되면서 미스코리아계의 새로운 역사를 썼다.
2022.05.19 by Men's Health -
Faster and Stronger
빙판 위의 육상이라고 불리는 스피드 스케이팅은 오로지 속도로만 승부를 가리는 순수한 기록 경쟁 스포츠이다. 100분의 1초에 희비가 엇갈리고 미세한 실수에 메달 색깔이 바뀌기 때문에 선수는 극한의 트레이닝과 반복적인 기술 훈련을 통해 더욱 완벽한 스케이팅을 위한 기량을 키운다. 상대 선수와의 몸싸움 없이 주어진 트랙을 혼자 오롯이 나아가야 하는 고독하고 외로운 자신과의 싸움 같은 종목에서 무려 2연속 올림픽 메달을 획득한 선수가 있다. 지난 2022 베이징 동계올림픽 스피드 스케이팅 500m 경기에서 반짝이는 은메달을 당당하게 쟁취한 대한민국 국가대표 차민규이다.
2022.05.19 by 이설희 -
모여라 그리고 달려라!
전문적이고 기능적인 스포츠 양말로 건강한 러닝 문화 정착에 앞장서고 있는 브랜드 컴포트COMPORT에서 ‘네버스탑Never Stop 1500K 챌린지’라는 특별한 러닝 이벤트를 개최했다. 팀원 총합 1,500km를 달려야 하는 쉽지 않았던 이번 미션에서 환상의 팀 호흡을 자랑하며 우승을 차지한 ‘달땜크루’를 만나보았다.
2022.05.18 by 이설희 -
Superpowers of Functional Fitness #3
펑셔널 트레이닝Functional Training은 신체의 기능에 초점을 맞춘 운동으로 전신의 균형감각 및 근력 향상에 크게 효과적이다. 운동할 때뿐만 아니라 일상생활 속에서도 신체 활동 능력을 높여주는 펑셔널 트레이닝으로 신체에 숨겨진 슈퍼파워를 경험하라.
2022.05.17 by 이설희 -
Superpowers of Functional Fitness #2
펑셔널 트레이닝Functional Training은 신체의 기능에 초점을 맞춘 운동으로 전신의 균형감각 및 근력 향상에 크게 효과적이다. 운동할 때뿐만 아니라 일상생활 속에서도 신체 활동 능력을 높여주는 펑셔널 트레이닝으로 신체에 숨겨진 슈퍼파워를 경험하라.
2022.05.17 by 이설희 -
Superpowers of Functional Fitness #1
펑셔널 트레이닝Functional Training은 신체의 기능에 초점을 맞춘 운동으로 전신의 균형감각 및 근력 향상에 크게 효과적이다. 운동할 때뿐만 아니라 일상생활 속에서도 신체 활동 능력을 높여주는 펑셔널 트레이닝으로 신체에 숨겨진 슈퍼파워를 경험하라.
2022.05.16 by 이설희 -
침대에서 벌떡, 활력도 벌떡!
오늘도 5분만 더 자고 싶은 늪에서 허우적댔는가? <맨즈헬스>에서 알려주는 10가지 팁으로 꿈만 같던 아침 운동을 현실로 만들어보자.
2022.05.16 by Men's Health -
ONE FINE Spring DAY
햇살이 따뜻하게 내리던 어느 눈부신 봄날의 오후. 서바이벌 프로그램을 통해 치열한 시간을 보내고 마침내 그룹 ‘탄TAN’의 이름으로 하나 된 주안, 재준, 현엽이 오랜만에 나른하고 한적한 시간을 보냈다.
2022.05.13 by 이도헌 -
인생은 모험, 트레이너 김찬오
스타 트레이너의 타이틀은 거저 얻는 것이 아니다. 실력과 도전, 인내 그리고 용기를 갖추어야만 그 영광을 누릴 수 있다. 방법을 알고 싶다면 에이디스짐 김찬오 대표의 인생 이야기를 들어보라.
2022.05.13 by 이도헌 -
칼로리 인&아웃!
〈맨즈헬스〉 영양 자문위원 데지 아베이타Dezi Abeyta와 함께 최근 유행하는 다이어트 CICO를 자세히 알아보자.
2022.05.12 by Men's Health
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