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단순히 운동이 아닌, 자신과의 약속으로 꾸준하게 운동하는 이들이 있다. <맨즈헬스>가 찾아낸 이달의 핏가이를 소개한다.
단순히 운동이 아닌, 자신과의 약속으로 꾸준하게 운동하는 이들이 있다. <맨즈헬스>가 찾아낸 이달의 핏걸을 소개한다.
백호는 말한다. 2019년은 뉴이스트가 데뷔한 이후 가장 빛났던, 그래서 가장 행복했던 시간이었다고. 동호는 어땠을까? 몇 가지 키워드를 들을 수 있었다. 어쩌면 그 속에서 팬들이 만나고 싶은 백호 속의 동호, 동호 속의 백호를 찾을 수 있을지도 모르겠다.
구질구질한 설명은 필요 없다. 남자는 묵묵히 행동으로 말한다. 강한 육체로 말한다. 그리고 굳게 다문 입술과 꽉 깨문 어금니, 강렬한 눈빛으로 말한다. 나는 백호다. 강동호다.
매일 수면 부족에 시달리는 것은 물론이고 운동 부족으로 배불뚝이 아저씨가 될 확률도 높아진다. 아이가 생긴 기쁨은 잠시뿐인 걸까? 아빠가 된 남자에게 나타나는 심신의 변화를 정리했다.
지난 9월 인기리에 종영한 드라마 <열여덟의 순간> 이후 쉴 틈 없이 연극 무대에 도전한 허영지. 걸그룹 출신이란 말이 무색하게 뷰티와 예능 MC까지 섭렵하며 모험 같은 여정을 이어가고 있다. 아직 본모습의 10%만 드러냈을 뿐이라는 ‘만능 영지’. 미처 보지 못한 90%를 찾으려 그녀의 진짜를 파헤쳐봤다.
좋다는 이야기를 들었는데, 아직도 필라테스를 시작하지 못했다? 운동 좀 해본 4인이 소개하는 필라테스의 매력과 몸매 관리 필살기를 공개한다.
<댄싱9>, <썸바디> 이후 한선천에게는 더 큰 꿈이 생겼다. 무용수를 넘어 여러 분야에서 활동하는 것. 하고 싶은 일도 많고 보여주고 싶은 모습은 더 많은 그가 무대 밖을 나와 커다란 날갯짓을 시작했다.
숙면의 개운함이나 에스프레소 샷의 효과는 언제나 기분 좋다. 하지만 이것만이 활력의 근원은 아니다. 땀 흘리며 에너지를 쓰는 게 무엇보다 강력한 활력소인 것이다
운동복까지 챙겨 나왔지만 피트니스 센터를 빼먹은 적이 있을 것이다. ‘홈트’라도 해야겠다 했지만, 소파에서 잠든 적도 있을 것이다. 그리고 후회한 적도 많을 것이다. 어쨌든 당신은 내면의 소리와 싸우고 있다.
