Home » 운동
지난 8월 5일 서울 용산구 더백테라스에서 <필라테스 S>가 주최한 소도구 필라테스 개더링 행사가 열렸다. 참가자들의 열정이 가득했던 행사 현장의 이모저모를 담았다.
다이어트에 성공했다고 방심은 금물이다. 다이어트 이후 보디 관리에 소홀할 경우, 지금까지의 노력이 물거품이 될 수 있기 때문이다. 특히 허벅지 라인이나 복부 라인은 쉽게 지방이 붙는 부위이므로 애프터케어가 더욱 중요하다.
고중량의 웨이트 트레이닝을 즐기는 남자라면 누구나 한 번쯤은 부상을 경험했을 것이다. 특히 복부와 허리 부분은 근육 부상에 취약한 곳이다. 보디빌더 출신의 운동재활사 이승용이 말하는 격한 운동에도 근육을 보호하는 지혜를 배우자.
서울시 강남구 선릉로에 위치한 클럽케이서울은 ‘웰니스족’에게 더할 나위 없이 안성맞춤인 공간이다. 육체적 건강에서부터 정신적·사회적 건강까지 책임지겠다는 클럽케이서울 강상규 대표의 당찬 포부를 들어보았다.
모든 것에는 탄탄한 이론이 뒷받침되어야 한다. 사람마다 몸 상태가 다르기 때문에 이에 대한 지식이 없으면 바른 운동법이 나오지 않는다. 필라테스도 예외가 될 수 없다.
레드밸런스가 볼란스를 필라테스에 적용하여 바른 자세, 체형 교정을 위한 운동법을 찾는 강사들에게 새로운 솔루션을 제공한다.
일상생활에서도 자연스럽게 애슬레저룩을 입는 이들이 늘어나면서 요가복 브랜드도 인기를 얻고 있다. 이러한 트렌드 속에서 ‘무한 섹시’라는 콘셉트의 요가복 브랜드 젝시믹스는 마케팅이 아닌 품질로 승부하며 많은 소비자들의 사랑을 받고 있다.
운동으로 몸과 마음의 건강을 얻었다는 피트니스 인플루언서 3인. 운동을 통해 얻은 건강한 에너지를 전파하고 있는 그녀들의 이모저모 운동 이야기.
가을의 초입은 왠지 기분이 저하되기 마련이다. 이럴 때일수록 화사한 색감의 요가복을 입고 운동에 박차를 가해보는 것은 어떨까? S바디워크 필라테스 대표 강사 김나현과 함께 요가복 스타일링 노하우를 담았다.
아무리 다이어트를 해도 잘 빠지지 않는 살들이 있다. 뱃살과 팔뚝살, 얼굴살 등이다. 이러한 군살들은 다이어트의 마지막 관문이라고도 할 수 있다. 처진 살을 관리하기에는 더유핏 스파클링 부스터가 정답이다.
