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‘I will be back’을 읊조리며 거룩하게 퇴장했던 터미네이터 아널드 슈워제네거가 그 약속을 지켰다. 올가을 극장가를 또 한번 떠들썩하게 할 새 영화 <터미네이터: 다크 페이트>에서 상대역인 가브리엘 루나와 멋진 한판 대결을 선보인다. 그의 나이가 벌써 칠십 하고도 두 살 더, 칠십 둘이란다.
고중량의 웨이트 트레이닝을 즐기는 남자라면 누구나 한 번쯤은 부상을 경험했을 것이다. 특히 복부와 허리 부분은 근육 부상에 취약한 곳이다. 보디빌더 출신의 운동재활사 이승용이 말하는 격한 운동에도 근육을 보호하는 지혜를 배우자.
부드럽게 밀리면서 상처 하나 없이, 매끄럽고 깔끔하게 마무리되는 아침 면도만큼 상쾌한 것도 없다. 이 기분 좋은 아침 루틴을 도루코 페이스 세븐 투 프레쉬가 책임져줄 것이다.
짐의 편안함은 버리고 야외로 달려나가 육체 건강은 물론 정신 건강까지 확실하게 끌어올리자.
더이상 내려갈 곳 없이 바닥을 쳤다고 생각하는가. 그렇다면 당신이 할 수 있는 유일한 방법은 상처받은 영혼을 치료하는 것뿐이었다. 이 여정에 오른 사람들은 당신이 생각하는 것 이상으로 많다.
운동과 건강을 입으로만 강조하는 의사들은 저리 가라. 여기 몸으로 직접 실현해 보여준 피트니스 모델이자 한의사 한혁규가 있다. 얼마 전 예능 프로그램에 등장하며 온라인을 뜨겁게 달군 한혁규 원장의 라이프스타일을 만나보자.
태닝의 시각적 효과를 지난 칼럼에서 직접 눈으로 확인했으니, 지금 당신은 분명 태닝을 준비하고 있을 터. 이번에는 한단계 더 나아가 자연 햇빛 아래에서 이루어지는 아웃도어 태닝과 실내에서 태닝 기계로 진행하는 인도어 태닝에 대해 알아보자.
<맨즈헬스>가 주목하는 이달의 핏가이를 소개한다. 계절이 바뀌어도 운동 습관만큼은 변하지 않는 이들을 통해 움츠러들었던 신체를 일깨워보라.
근육 만드는 남자들이여, 이제 굶주림은 그만! 여기 맛있게 먹고 멋있게 근육을 만드는 레시피를 소개한다. 저지방 쇠고기 ‘맛소’를 활용한 간단한 레시피로 맛도 근육도 한번에 챙겨보자.
항상 입가에 과자 부스러기가 묻어 있는 당신. 혹시 호빗처럼 ‘두 번째 점심’을 먹는 것은 아닌지? 여기 간단한 해결책으로 배를 채워보자.
