Fitness & Sports
2019년 8월 12일
그동안 힘들게 일한 당신은 휴가지에서만큼은 긴장을 풀 자격이 충분하다. 휴가 기간 동안 잠시 긴장을 풀고 먹고 싶은 음식을 마음껏 먹어도 괜찮다는 뜻이다. 지금 알려주는 운동은 과식으로 몸이 부어오른 당신을 위한 부기 처방전 정도로 생각하면 된다. 전신을 움직이는 줄넘기는 혈액순환을 촉진하고 지난밤에 마신 알코올을 부드럽게 배출한다. 15분간 전체 1회를 완료하라. 천천히 성실하게 해야 몸이 완전히 회복된다.