<맨즈헬스> 2019년 4월호

<맨즈헬스> 2019년 4월호-
  • 정가8,000원
  • 판매가7,600원 (5% 할인)
  • 출판일2019년 3월 20일
  • 저자맨즈헬스 편집부
  • 사이즈200×265×7.7mm

Men’s Health Special

024 열정으로 탄생한 슈퍼 히어로 영화 <아쿠아맨> 제이슨 모모아의 몸만들기 스토리
030 2019 러닝에 장비발을 세워라! 맨즈헬스 선정, 최고의 러닝 아이템

 

Fitness & Sports

028 25분만 움직여라, 커질 테니! 실내 한 평의 공간이면 충분한 운동법
040 트레일 러너들의 축제를 만드는 사람들 코리아 50K의 제이쎄노를 만나다
042 챔피언의 러닝화가 오네오네! 세계 챔피언 짐 웜슬리가 추천하는 트레일 러닝화
044 한결같은 생활의 중심 UFC 김동현 선수와 리복이 소개하는 맨몸 운동법
048 한조 트레이너와 풀업의 세계로! 유튜버 한조가 알려주는 풀업 정복 노하우
050 새 몸, 새 봄, 새 출발 결혼을 앞두고 심신을 다진 김상혁
054 가뿐히 발을 들어올리자! 요가 천사 이유주가 알려주는 두루미 자세 완성법
062 자동화, 맞춤화 운동이 대세! 2019 서울국제스포츠레저산업전 스케치
064 우람한 팔뚝에 승리의 철학을 심어라 NFL의 전설로 기록될 톰 브래디 스토리

 

Nutrition

018 24시간 7일 내내 네버다이! 피로 걱정없는 숙취 해소제 겸 에너지 드링크
076 지금까지 이런 닭은 없었다 맨즈헬스×아임닭 패키지 본격 출시!
079 그냥 물로 보지 마! 할리우드 셀러브리티가 마시는 코코넛 음료
080 30-10 마법의 숫자를 외워라 단백질과 섬유질로 완벽한 근육 만들기

 

Health

043 종아리에 심장이 산다 ‘제 2의 심장’ 종아리의 모든 것
082 당신의 신진대사를 깨우는 21가지 방법 지방 소모량을 확 늘릴 수 있는 절호의 기회
086 굿바이, 콘돔! 이보다 리얼한 정관 절제술 후기는 없었다

 

Sex & Relationships

056 최고의 피트니스 모델을 찾아라! 4인의 ‘펄스에잇 피트니스 챔피언십 코리아’ 앰배서더
060 여름이여 다가오라! <맨즈헬스>가 주목하는 4월의 핏가이&핏걸 10인
092 오르가슴 슬램덩크 당신과 그녀에게 꼭 맞는 ‘체위 월드컵’

 

Style & Grooming

016 도전하는 알파를 만나다 인터내셔널 투어링 디제이 팀탈
020 운동으로 지친 피부, 단백질이 답이다 피부 속까지 채워주는 똑똑한 단백질
022 비누의 재발견 운동 후 남자의 피부를 책임지는 비누 4인방
098 2019 Spring Style Guide 업그레이드된 2019년 봄 스타일 아이템

 

M Journal

THE BETTER MAN PROJECT

113 몸이 보내는 신호, 통증! 당신의 모티베이션, 모빌리티, 무브먼트가 강해지는 메커니즘에 대한 보고서

M JOURNAL은?

<맨즈헬스> 재창간 기념 프로젝트이다. 더욱 남자답게, 그리고 어제보다 나은 당신을 만들어줄 정보를 따로 묶어 전한다. 매달 새로운 주제로 심도 깊은 정보를 얻을 수 있다.

In Every Issue

012 발행인의 글
014 리더스 레터
106 뉴 스터프
110 정기구독

2019년 4월호 인기 기사

  • 최고의 피트니스 모델을 찾아라-핏걸, 피트니스 대회, 피트니스, 인터뷰, 운동녀, 운동남, 운동, 복근, 근육
  • 오르가슴 슬램덩크-체위, 운동법, 오르가슴, 슬램덩크, 섹스
  • 핏가이가 여름을 맞이하는 법-핏걸, 핏가이, 인터뷰, 운동법, 운동녀, 운동남, 영양, 식단, 근육, 건강
  • 이종격투기 김동현 선수와 리복이 소개하는 맨몸 운동법-인터뷰, 이종격투기, 운동법, 운동남, 김동현, 근육
  • 핏걸이 여름을 맞이하는 법-핏걸, 핏가이, 피트니스, 운동법, 운동녀, 운동남, 복근, 근육, 건강
  • 한조 트레이너와 풀업의 세계로!-홈일렉마사지, 홈일렉, 한조트레이너, 한조바디, 한조, 풀업리커버리, 풀업, 트레이너한조, 인터뷰, 운동법, 운동남, 운동, 슈퍼트레이너를이겨라, 슈퍼트레이너, 상완근, 마사지기추천, 마사지기, 근육마사지, 광배근, BTS
  • 근육 통증을 다스리는 도구 9가지-피트니스, 운동녀, 운동남, 운동 상식, 운동, 근육, 건강
  • 영화 <아쿠아맨> 제이슨 모모아의 몸만들기 스토리-핏가이, 피트니스, 표지 모델, 표지, 운동남, 배우
  • 제이슨 모모아처럼 슈퍼 히어로의 몸만들기-피트니스, 표지, 인터뷰, 운동법, 운동남, 운동, 배우
  • 종아리에 심장이 산다-헬스, 종아리, 심장, 근육, 건강
  • 당신이 통증에 대해 알아야 할 모든 것-운동녀, 운동남, 운동, 근육, 건강 상식, 건강
  • 당신의 신진대사를 깨우는 21가지 방법-피트니스, 운동법, 운동녀, 운동남, 운동 상식, 운동, 영양 상식, 영양, 식단, 건강 상식, 건강
  • 25분만 움직여라, 커질 테니!-운동법, 운동, 식스팩, 복근, 근육
  • 굿바이, 콘돔!-피임약, 피임수술, 피임, 정관절제술, 정관수술, 인터뷰, 섹스, 부부, 건강
  • 통증이 당신에게 말하려는 것-피트니스, 운동녀, 운동남, 운동 상식, 운동, 러닝, 근육, 건강 상식, 건강
  • 챔피언의 러닝화가 오네오네!-호카오네오네, 트레일러닝화추천, 트레일러닝화, 클리프톤5, 짐웜슬리, 운동남, 에보카본로켓, 에보마파테, 러닝화추천, 러닝화, 러닝, 건강
  • 새 몸, 새 봄, 새 출발-피트니스, 체중감량, 인터뷰, 운동법, 운동남, 운동, 셀럽, 복근, 밴드운동, 다이어트, 김상혁, 그루밍
  • 술로 키운 ‘뱃살’과의 전쟁-허리둘레, 운동, 엉덩이, 술다이어트, 술, 뱃살, 맥주, 다이어트
  • 트레일 러닝화, 흔들리지 않는 편안함-호카오네오네, 트레일러닝화, 트레일러닝장비, 트레일러닝아이템, 트레일러닝신발, 트레일러닝, 컬럼비아몬트레일, 컬럼비아, 운동화추천, 알트라, 아식스, 아디다스, 살로몬, 블랙야크, 라스포트리바, 뉴발란스
  • 남자의 ‘급’을 좌우하는 시간-카카오 마티니, 전립선암, 운동녀, 운동남, 시간 절약, 서핑, 동맥, 근무 시간
  • 가뿐히 발을 들어올리자!-핏걸, 인플루언서, 인스타그램, 이유주, 운동법, 운동녀, 운동, 요가, 맨즈요가
  • 러닝 후, 회복력도 실력이다-화이텐, 홈일렉, 호카오네오네, 하이퍼볼트, 페이머슬, 테라건, 아스, 바디엘리먼츠, 마이클크라이오, 마사지기, 리커버리, 러닝리커버리, 근육마사지, 2xu
  • ‘템발’ 무시하다가 큰코다친다-티쏘, 캔즈, 카시오, 줄보, 자브라, 오클리, 애프터샥, 아이웨어, 스포츠시계, 선글라스, 비츠바이닥터드레, 미즈노, 러닝이어폰, 러닝악세서리, 러닝아이템, 러닝시계, 러닝선글라스, 골전도블루투스이어폰, 가민
  • 24시간, 7일 내내 네버다이!-헬스, 에너지드링크, 네버다이, 고카페인, 건강, ND247
  • 로드 러닝화, 스마트하게 진화 중-휠라, 푸마, 패션, 운동, 언더아머, 알트라, 아디다스, 스타일, 솔퓨리럭스, 리복, 로드러닝, 러닝화, 러닝운동화, 러닝, 뉴발란스, 나이키
  • 이유 없이  아플 수도 있다-통증, 근육, 건강 상식, 건강
  • 2019 SPRING STYLE GUIDE-핏가이, 패션, 운동녀, 스타일, 봄 아이템, 그루밍
  • 자동화, 맞춤화 운동이 대세!-하이점프, 피트니스노트, 파이스마트줄자, 트레드밀, 크라이온프로에디션, 크라이온, 스포엑스, 서울국제스포츠레저산업전, 버추얼메이트, 디렉스무동력트레드밀, 디렉스, 가민스타일리시GPS워치
  • 도전하는 알파를 만나다-페이스크림, 팀탈, 인터뷰, 알파브로스페이스크림, 알파브로스, 스타일, 디제이, 남자스타일, 남자로션추천, 그루밍족, 그루밍, dj팀탈
  • 감정의 기복을 인정하는 건강한 삶 노하우-스트레스, 소셜 미디어, 설문조사, 상담, 복지, 건강
  • 우람한 팔뚝에 승리의 철학을 심어라-톰 브래디, 인플루언서, 인터뷰, 운동
  • 30-10 마법의 숫자를 외워라-치킨, 영양 상식, 영양, 식단, 레시피추천, 닭요리, 닭레시피, 닭가슴살, 닭, 다이어트요리, 다이어트레시피, 건강 상식
  • 땀도 무게도 가볍게 순간 삭제!-컬럼비아몬트레일, 컬럼비아, 아크테릭스, 아이더, 아디다스, 미즈노, 러닝하의, 러닝의류, 러닝아이템, 러닝상의, 데상트, 나이키, 2xu
  • 트레일 러너들의 축제를 만드는 사람들-트레일러닝, 코리아50K, 제이쎄노, 제5회코리아50K, 인터뷰, 러닝, 동두천트레일러닝, 동두천마라톤, 건강
  • 그냥 물로 보지 마!-코코넛워터, 체형 관리, 비타코코, 건강음료
  • 지금까지 이런 닭은 없었다-영양 상식, 영양, 아임닭, 식단, 맨즈헬스, 닭가슴살식단, 닭가슴살다이어트, 닭가슴살, 다이어트식단
  • 운동으로 지친 피부, 단백질이 답이다-피부관리, 남자피부, 그루밍, 건강
  • 비누의 재발견-클렌징, 비누, 그루밍, 건강
  • 해고와 재취업의 위기를 기회로!-커리어, 취업, 직장, 재취업, 실업, 구직

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