신나는 음악, 화려한 조명 그리고 짜릿한 운동

클럽을 방불케하는 음악과 조명 속에서 심장을 쿵쿵 뛰게 해줄 헬스 클럽을 소개한다.

신나는 음악, 화려한 조명 그리고 짜릿한 운동-헬스클럽, 피트니스, 트램펄린, 스피닝, 불금, 복싱

음악에 맞춰 잽을 날려 스타복싱클럽

정통 복싱과 다크 뮤직 복싱을 운영하는 센터이다. 약 15명 정원의 한 클래스를 3~4명의 트레이너가 진행해 밀착 지도를 받을 수 있다. 특히 눈여겨볼 프로그램은 다크 뮤직 복싱이다. 다크 뮤직 복싱은 간단한 스트레칭으로 몸을 푼 뒤 음악에 맞춰 복싱 동작을 하는 유산소 운동을 15분간 진행한다. 그 후 남은 40분 동안 타바타, 웨이트, 복근 및 코어 운동으로 근력을 키운다. 이 모든 것이 사이키 조명이 비치는 어두운 분위기에서 이뤄진다. 어둡기에 땀을 심하게 흘리거나 지친 표정을 지어도 주변을 의식할 필요가 없다. 또한 음악을 크게 틀어 놓아 옆 사람의 대화도 잘 들리지 않는다. 오로지 운동에만 집중할 수 있다.
꿀팁 신나는 음악에 맞춰 잽, 잽, 훅, 잽 박자로 복싱 글러브와 복싱 미트가 마주치는 소리에 집중해보자. 희열감이 더 크다.

  • 주소 서울시 마포구 월드컵북로 9-1 4층
  • 영업시간 평일 09:00~24:00 토요일 10:00~17:00 일요일 휴무
  • 문의 010-5166-5321

신나는 음악, 화려한 조명 그리고 짜릿한 운동-헬스클럽, 피트니스, 트램펄린, 스피닝, 불금, 복싱

어릴 때 타던 방방이는 잊어라! 버닝캠프

매일 밤 DJ 부스와 사이키 조명이 있는 곳에서 운동할 수 있는 트램펄린 운동 전문 센터이다. 55대의 트램펄린 기구가 구비되어 있어 많은 사람이 함께 안무에 맞춰 뛰며 스트레스를 날린다. 수업이 시작되면 스트레칭으로 몸을 푼 후 곧바로 트램펄린 위에서 최신 가요 8곡의 안무를 소화한다. 대부분의 안무는 트랜펄린 위에서 뛰는 것과 동시에 팔 동작도 함께한다. 이러한 방식의 수업은 40분간 진행된다. 마치 춤을 추는 듯 짜여진 안무를 함께 하니 쉴 새 없이 뛰는 고강도 운동이라도 즐기며 할 수 있다. 참고로 1시간 동안 트램펄린 운동을 하면 약 1,000kcal가 소모된다고 한다.
꿀팁 가수 박진영의 ‘어머님이 누구니’ 곡과 트램펄린의 만남이 이렇게나 찰떡같을 줄 누가 알았을까!

  • 주소 서울시 관악구 남부순환로 1931 케에타워 지하 2층
  • 영업시간 평일 10:00~22:00 주말 휴무
  • 문의  02-875-5688

신나는 음악, 화려한 조명 그리고 짜릿한 운동-헬스클럽, 피트니스, 트램펄린, 스피닝, 불금, 복싱

심장이 쿵쿵 울리는 EDM 스피닝 블랙 멀티짐

40여 대의 스피닝 기구가 즐비한 스피닝룸에서는 일반적인 스피닝 외에 EDM 스피닝 수업을 따로 진행한다. 신나는 분위기뿐만 아니라 EDM 음악의 비트 자체가 스피닝 박자와 거의 정확하게 맞기 때문에 아드레날린 분비에도 도움이 된다. 이 수업은 클럽 조명만 켠 채 가만히 있어도 심장이 쿵쿵 울리는 음악을 들으며 시작한다. 대표 고현빈이 스피닝 협회 운영을 통해 끊임없이 회원들과 소통하며 초보자들도 거부감 없이 즐길 수 있도록 커리큘럼을 고민하고 연구한 결과이다. 연령대가 있는 회원들도 젊은 기운을 마음껏 받아갈 수 있다. 수업은 월·수·금요일 오후 8시와 9시, 화·목요일 오후 7시 20분과 8시 20분에 진행하고 있다.
꿀팁 분위기가 무르익을 때는 바닥에서 스모그가 나오기도 한다. 진짜 클럽처럼 말이다.

  • 주소 서울시 성북구 동소문로 229 5층
  • 영업시간 평일 06:00~24:00 토요일 06:00~20:00 일요일, 공휴일 10:00~20:00 셋째 주 일요일 휴무
  • 문의 02-941-9682
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