뛰어들어라! 짜릿한 수상 스포츠의 세계로!

바다 위를 달리는 서핑부터 물속을 달리는 자전거까지. 여름 더위를 잊게 만들고 속까지 시원해지는 수상 스포츠를 경험해보라.

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사계절 내내 즐기는 서핑! – 플로우하우스

파도를 가르며 바다를 달리는 서핑은 인기 여름 스포츠 중 하나이다. 하지만 양양이나 해운대 등 비교적 멀리 나가야 할 수 있기 때문에 쉽게 시도할 수 없는 스포츠이기도 하다. 바다에서 바로 서핑하는 것이 두렵거나 시간을 내기 힘들다면 실내 서핑으로 눈을 돌려보자.

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이곳은 바다 서핑과 유사한 라이딩을 사계절 내내 배울 수 있는 곳이다. 특정 기술을 위한 속성 강의도 열려 있으며, 1:1 개인 또는 5명 이상이 함께하는 그룹 수업의 형태로 진행된다. 보드를 무료로 이용할 수 있고, 아웃렛 내 위치해 있어 수영복과 타월 등 서핑에 필요한 장비를 손쉽게 구할 수 있다는 것도 장점이다.

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꿀팁 최대 20명을 수용하는 단체 수업이 있기 때문에 클럽이나 동호회 사람들과도 친목을 도모하며 서핑을 즐길 수 있다.

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  • 주소 경기도 용인시 기흥구 신고매로 124 롯데프리미엄아울렛 기흥점 지하 2층
  • 영업시간 12:00~20:00
  • 문의 010-6819-1115

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물속에서 타는 자전거 – M밸리 레포츠

아쿠아 바이크는 물속에서 특수 제작된 바이크 페달을 밟고 물의 압력을 이용하는 고강도 운동이다. 아직 우리나라에서 대중적인 운동은 아니지만 크리스티아누 호날두 등 운동선수들이 부상 방지와 빠른 회복을 위해 즐겨 하는 운동으로 외국에서 더욱 잘 알려져 있다.

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아쿠아 바이크를 할 수 있는 이곳은 아쿠아스포츠 전문가로 잘 알려진 이채빈 강사가 가르치는 곳으로, 전용 글러브와 덤벨 등을 이용해 체계적인 아쿠아 바이크 수업을 들을 수 있다. 아쿠아 바이크는 30분에 약 400칼로리를 소모하는 운동이기 때문에 근력 향상은 물론 체중 감량을 원하는 이들에게 강력 추천한다.

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꿀팁 심장이 좋지 않은 사람은 가슴보다 얕은 수심에서 운동하는 것이 좋고, 운동 전후로 스트레칭을 해주어 근육과 관절을 풀어주는 것이 좋다.

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  • 주소 서울시 강서구 마곡서로 133
  • 영업시간 평일 06:00~23:00, 주말 09:00~20:00
  • 문의 02-2666-0054

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색다른 경험을 원해? – 더 웰 스파 & 피트니스

남들 다 하는 뻔한 운동 말고 색다른 것을 원한다면 아쿠아 킥복싱과 폴댄스를 주목하라. 이곳은 아쿠아 운동에 최적화된 시설과 장비를 갖춘 국내 최초의 아쿠아 스포츠 스튜디오로 물속에서 글러브를 끼고 스텝에 맞춰 킥복싱 동작을 따라 하는 ‘아쿠아 킥복싱’과 수영장 바닥에 고정된 폴대를 잡고 춤을 추는 ‘아쿠아 폴’을 배울 수 있다.

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물속에서 하기 때문에 심박 및 관절에 큰 무리가 없어 피트니스는 물론 재활 효과까지 기대할 수 있다. 또한 따뜻한 풀에서 명상과 버블 마사지를 받는 프로그램과 물의 저항을 이용해 하체 근력을 키우는 워킹 등 좀처럼 경험하기 힘든 이색 아쿠아 스포츠를 경험할 수 있다.

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꿀팁 회원제로 운영되어 더욱 프라이빗한 환경에서 운동할 수 있다. 또한 근골격 검진 시스템을 운영해 개인에게 맞는 맞춤 프로그램을 설계 받을 수 있다.

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  • 주소 대전시 유성구 엑스포로 123번길 27-22 도룡KCC웰츠타워 2층
  • 영업시간 평일 06:00~23:00, 주말ㆍ공휴일 09:00~21:00
  • 문의 1899-4677

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도심 속 자연을 느껴라 – SUP KOREA X SUP FITNESS

물위에서 하는 보드 운동은 균형 잡는 게 힘들기 때문에 지상에서보다 무려 3배 이상의 운동량을 요구한다. 한강 뚝섬유원지에 위치한 이곳은 서프 요가와 서프 필라테스 수업을 진행한다. 보드 위에서 패들을 이용해 신체 균형과 코어 강화를 돕는 동작들을 배울 수 있다.

수업이 끝나면 포토타임과 1시간 동안 한강에서 서프를 할 수 있어 여름철 바다를 즐기기 위한 최적의 코스를 제공한다. 특히 국내외 서프 대회에서 입상한 강사와, 윈드서핑 전 국가대표 출신의 강사에게 배울 수 있어 더욱 체계적인 수업이 가능하다. 그뿐만 아니라 서프, 카약, 윈드서핑 등 물위에서 할 수 있는 다양한 운동 프로그램이 개설되어 있다는 것도 이곳을 찾아야 하는 이유다.

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꿀팁 처음부터 물로 나가는 게 두려운 초보자들을 위해 실내 수영장에서 배우는 수업을 운영한다. 야외보다 난이도 있는 동작을 배우게 된다.

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  • 주소 서울시 광진구 자양동 94 서울윈드서핑장
  • 영업시간 09:00~21:00 (일몰 시 마감)
  • 문의 010-4086-4995
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